Question

体育中的乐跑是什么？

Answer 1

体育中的乐跑指的是步道乐跑，步道乐跑一款主打校园运动健康的跑步锻炼APP 。2019年12月，教育部办公厅公布第一批教育App备案名单，步道乐跑通过备案。

进入主页要奔跑时点击进入乐跑，女孩子们单次运动里程≥1.60km;打卡3次;平均配速4-10分钟/公里；才算有效成绩。男孩子需要单次运动里程≥2km，打卡次数和配速要求与女孩子们相同。

扩展资料：

跑后四不：

1、不蹲坐休息

跑步后如果马上蹲坐休息会阻碍下肢血液流动，加重肌体劳累，严重时会产生重力性休克。所以结束后要调整呼吸，甩臂放松促使血液回流心脏，加快恢复体能，消除疲惫。

2、不要贪吃冷饮

运动后总会有口渴的感觉，好多同学喜欢买一些冷饮降温解渴，但这极有可能会引起胃肠痉挛、腹泻、腹痛等一些肠胃疾病，如果感到口渴可以少量的饮用温开水。

3、不可以立即吃饭

跑步后半个小时到45分钟，这时候消耗能量的生化酶是最活跃的，是吃饭的最佳时间。如果跑步后立刻吃饭可能导致肠胃紊乱，要注意安全。

4、不宜骤降体温

跑步后身体会很热流汗，皮肤上的毛细血管舒张，如果立即冲凉水可能导致感冒、腹泻、哮喘。

参考资料来源：百度百科—步道乐跑

参考资料来源：百度百科—FUNNYRUN乐跑

Answer 2

百度上是这样解释的：“FUNNYRUN乐跑”成立于2014年6月1日，是由一群热爱生活的年轻人自发组成的开放式团体，旨在通过慢跑这种体育活动，鼓励年轻人和都市上班族参与体育锻炼，改善和提高身体素质和身心健康。随着时代的不断进步，越来越多的人喜欢用跑步的方式来缓解压力释放青春活力分享快乐，在全国乃至全世界各个城市，乐跑已经越来越成为一种时尚潮流的休闲运动方式，今年，上海、济南、北京、武汉、大连……等地也都在持续举办乐跑活动，40多个城市，100多场，如今，乐跑不仅仅是一种运动，更是现代人，特别是年轻人们彰显个性，发挥青春活力的一种方式，踏着青春的脚步，呼吸着这个城市新鲜的空气，领略着这个城市美丽迷人的风景，感受新时代发展带来的美好生活。

Answer 3

快乐的奔跑