Question

能否实现彻底不梦遗？

Answer 1

1、避免焦虑等负面情绪，青春期的男生出现梦遗的话，一定要正确的去认识到这是一种正常的生理现象，不要惊慌，理性的去看待；

2、可将更多的精力放在学习和工作上，这样，就没有过多的精力来关注自己的身体状况了，顺其自然，不要胡思乱想，往往梦遗的次数就会降低下来；

3、平时不要阅读不健康的书籍，不观看不良的图片或者影视资料，不要让自己处于兴奋的状态，特别是临睡之前；

4、面对青春期的冲动，不要养成手淫的习惯，特别是长期频繁的手淫，容易对精神不利，甚至会影响到身体的正常发育；

5、如果存在有包皮过长或者包茎的患者，可以造成局部尿垢增多或者包皮垢增多，造成慢性的刺激，建议保持局部的个人卫生，勤清洗。必要时到医院进行检查，行包皮环切手术治疗，观察梦遗情况是否有所改善；

6、睡觉不要穿过于紧的内裤，也尽量不要趴着睡觉，避免过度压迫或刺激到阴茎导致梦遗；

7、平时多参加体育锻炼，特别是到户外进行体格上的锻炼，能够缓解焦虑压抑的心情，晚上也能够睡得更好一些。

Answer 2

这个是男人成长过程中的常事，几乎所有人都有过！况且精满自溢很正常！

Answer 3

青春期梦遗说明你生长发育正常，到了不梦遗的年龄就梦遗了。

Answer 4

进入青春期的孩子梦遗是正常的，说明这孩子生长发育正常。

Answer 5

人是有本能的，精满自溢是正常现象。说明你确实有身体的需要。但是如果很频繁，肯定是你最近太疲惫或者是心里想事情太多了，就会让自己很兴奋，晚上就容易发生这种现象。尽量注意休息，让自己平静一些。