Question

老是觉得吃不饱怎么办？

Answer 1

这个问题不大的，注意饮食适量就可以了，这个可能与胃肠蠕动比较快有关系的。总感觉吃不饱，我见过两种情况。

一种是确实年轻，消耗量又大，吃得很多饿得很快，这是正常的。看题主还在念大学，很有可能是因为这个，年轻啊！真好！当年我们系也有几个男同学一顿饭吃三四份白米饭都不觉得撑呢。等人到中年以后，饭量就会慢慢下降，不必担心。

另一种比较麻烦。我亲眼见过一个病人，肠胃功能失调，胃部识别饥饱后向大脑传输信号、告诉大脑是否吃饱、需不需要进食的神经传导过程出了问题，吃很多很多很多撑到肚皮快炸了，还是觉得好饿好饿。

这个时候就要采取治疗措施，找医生好好治病，自己也要注意调养身体，冷凉、荤腥、刺激性食物都不要再吃了，早睡觉，多锻炼，泡脚保暖这些老生常谈的养生方法，都要用起来了。