Question

晚上睡不着失眠和熬夜相比，哪个对身体的影响比较大？

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Answer 1

晚上睡不着失眠和熬夜相比，哪个对身体的影响比较大？失眠与熬夜哪一个更伤身体？其实两个都伤身体？我个人觉得失眠更伤身体。因为失眠是无法控制，身体出现问题或者是忧愁太多，解决不了的事情引起失眠。失眠对人身体健康可以说是慢性自杀，长期失眠不能说自己身体健康，肯定是哪里出现问题，一定要抓紧时间去做一次全面检查，失眠症有一种是没有定时睡觉，超过自己平常作息时间也会失眠，所以说按时休息非常重要，没有特别重要事情，最好到时间放下手机，关上电脑电视，安安心心听听故事，这样坚持下去就会很好改变失眠症了。

我就是这样慢慢改变过来的，因为我以前最严重失眠到天亮，每天就睡一两个小时。身体健康大打折扣。熬夜只是一种身体意识强迫睡眠时间，一旦完成熬夜任务，自己就可以完完全全放松心情睡好觉，一旦把睡觉时间补回来，身体也就能很快恢复正常。但是也不是说可以放心去熬夜。失眠的话，是一个病态反应，不可控。熬夜的话，是生活习惯问题，这个是可控的。不过，哪个更伤身体这个，没有办法判断。因为跟睡眠时间长短，睡眠质量都有关系。

相对来说，如果是同样时间的睡眠缺乏，造成的后果应该也是类似的。不过，失眠由于是病态反应，所以，如果不用一些治疗措施的话，很难纠正。熬夜的话，是可以通过改变生活方式来纠正的。如果从这方面讲的话，失眠对身体的伤害要更大一些。在生活中失眠与熬夜人人都经历过!不论是失眠与熬夜都伤身体!又其是失眠是无法控制的!失眠人痛苦反复折腾睡不着严重影响一切!而熬夜是你能够控制了行为!你重视自律也就不会影响到什么!

Answer 2

熬夜对身体的影响比较大。熬夜的人大多数为年轻人，年轻人晚上熬夜比较大的几率是在熬夜打游戏，看视频等。熬夜玩手机会导致视力下降，内分泌失调，掉发，气色不好，精神不济等问题。失眠虽然也会导致精神不济，但是失眠的人往往都是躺在床上辗转反侧而已，躺着也算是一种休息。

Answer 3

肯定是熬夜对身体的影响比较大，因为熬夜的同时，你可能还在玩手机或者是在工作，那么就会有一定的辐射。

Answer 4

熬夜对身体的影响比较大，因为熬夜是在身体已经非常疲惫的情况下，却让身体不能得到充分的休息，影响各个器官。