Question

如何培养高情商

Answer 1

1、学会划定恰当的心理界限，这样对于每个人都是有好处的。
界限清晰对于大家都有好处。要明白什么是别人可以和不可以对你做的。若是总是划不清心理界限，那么就需要去提高自己的认知水平了。
2、找一个适合自己的方法，在感觉到快要失去理智的时候让自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
控制情绪爆发有很多的方法，比如深呼吸、自言自语、采用水疗法等，若是想要控制情绪，自己尽量根据实际情况来选择合适的方法去应对即可。
3、想抱怨时，可以停下来自我询问一下是想要继续忍受还是去努力改变。
抱怨是我们在日常生活中经常会发生的，但它其实也并没有什么用，因此自己在想要抱怨时，就可以在内心进行自我询问，自己到底是想要继续忍受下去，还是努力采取其他措施去改变。

4、从难以相处的人身上去学到东西。
在生活中我们会遇到各种各样的人，比如难以相处的人，事实上他们对于自己提高情商是很有帮助的，尤其是在与其交流的过程中，会学到很多的东西。
5、在生活中多听取他人的建议。
在平时要多去听取别人正确的建议，这样不仅能够及时改正，还能帮助自己提高情商。

Answer 2

在现在这个社会，情商已经成为一项核心竞争力，不管在职场，还是生活中，都应该掌握一些技巧提高我们的情商！下面提供的一些小技巧，就一起学习吧！
1、控制自己的情绪
冲动往往会做错很多的事情，所以发现自己有坏情绪出现时，先冷静下来，心静才能寻找到解决问题的好方法！
2、逢人说话说七分
说话不能逞一时口舌之快，说太快可能就会把不该说的话说出来，之后很难收场，尽量注意自己说话方式，一句话讲出来先思考三秒，做得到与做不到都不可说满，他日才好相见
3、不要把负能量给他人
心理学家认为：长期抱怨会产生厌世心理，无论自言自语还是传给身边的人，只会削弱人的热情，干扰生活及影响事业的发展
4、学会拒绝
面对内心不想做的事要学会拒绝，一味的满足别人不合理的需求，人家就会不当你一回事，当自己的意愿和别人的意愿起冲突矛盾时，一定要遵循自己的内心意愿去做事！

Answer 3

多听少说话，遇事不要着急