Question

降低高血压饮食疗法

Answer 1

高血压患者经常会面临一定的危险高血压患者在饮食方面需要注意很多方面，并且有些食物还可以帮助高血压患者能够降低自己的血压，但是这些东西很多患者都不是很了解。在平时生活中患者要多了解一下高血压饮食的原则以及降低血压的食物。

高血压饮食原则：(1)限制钠盐的摄入：高血压患者的饮食应该要清淡，不应该过多的去吃钠盐，钠盐会使高血压患者的血压升高，这就会引起一定的危险性。(2)少吃脂肪高的食物：脂肪高的食物对高血压患者的身体也会有很大的伤害，因为过高的脂肪会引起患者体内胆固醇量变高，这就会影响患者的血压。(3)戒酒戒烟：这一点是十分重要的，酒和烟会给患者的身体带来很大的影响，并且还会影响患者的情绪，有了这两个方面的影响，高血压患者的血压就会出现无法控制的局面，有可能还会影响患者的性命。

降压食物：(1)芹菜：这种绿色蔬菜是非常好的，芹菜中含有一些物质可以保护患者的血管和降低血压的功效，并且这种食物具有一定的镇静作用，可以让患者能够保持一个很好的状态。(2)香醋：这种食物也会给患者的身体带来很大的帮助，患有高血压的患者可以每天少喝一些醋，这样可以减少自己血液中的堵塞，让自己的身体能够保持通畅。

高血压患者的原则以及降压的食物主要就是上面几个，患者在平时生活中一定要去多了解一下，了解后可以让自己的血压保持在一个平衡的状态，这样就可以保证自己身体的健康，让自己不要受到更大的伤害，并且还可以一个很好的状态去面对自己的高血压。

Answer 2

降血压要看你的血压的程度，一般如果没有什么其他的疾病如肾脏疾病等，血压高于160/100mmHg就要吃药治疗了。至于吃什么药这个要根据你的情况分析，有利尿剂，β受体阻滞剂，钙通道阻滞剂，血管紧张素转换酶抑制剂等，根据血压情况选择搭配，一般可以控制到正常。至于饮食控制，目前中医有很多说法，但是没有经过大规模的实验调查，可信度不高，可以尝试，特别是如果血压没有高于160/100的话，因为这个时候也不推荐药物治疗。如果高于这个数值建议不要饮食治疗了，还是吃药为妙