Question

耳鸣平常应该吃什么改善哪里能治？

Answer 1

1、多饮牛奶
有人说牛奶是“人类保姆”，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
2、常吃豆制品
营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。
3、鱼类食物
老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
4、含锌食物
缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。含锌丰富的食物有鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

Answer 2

耳鸣饮食注意事项，第一是，多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部，营养供给不足可使听觉细胞功能受损导致听力下降，补铁，能有效地预防和延缓老年人耳鸣耳聋的发生，第20，多补充些含锌丰富的食物，研究表明，三分之一的老年人耳鸣，二，聋患者都有不同程度的缺锌，第30，多吃富含维生素c，e的水果，ing，干果，维生素c，一，能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血，流量，对内而起保护作用，第四是适当摄入维生素d，多的。食物维生素d能促进人体对钙的吸收调查发现老年性耳聋都有血钙偏低症状，而血钙偏低与维生素d有关。

Answer 3

平时要多吃一些豆制品可以扩张血管，保证耳部的血液供应，而应该多吃一些含锌的食物