春游能带哪些好吃的零食?
春游习俗
古往今来,春游冠得许多雅称,古称为游春、踏青、寻春和探春。许多古代文献都记载春游习俗的生动景象。如《论语》载:“暮春者,春服既成,冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞雩,咏而归。”记述了孔子春日里带着学生到郊外踏青春游之事。以后这种春游习俗,历代相沿不衰,特别到了唐宋,更是盛行。“三月三日气象新,长安水边多丽人。”杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。
春季郊野,万木吐翠,芳草茵茵,百鸟争鸣,阳光和熙,空气清新,置身于这如诗如画的环境中,能使人心胸开阔,疲劳消除,精神振奋,还能促进细胞的新陈代谢,改善血液循环,增加腰腿肌肉的活动,加强心脏和肺的功能,可降低血脂、血压、防治心血管病,因而,春游具有特殊的保健作用。
观光型春游,特点,以走为主,山间湖畔无不留下此类人的足迹,对清新空气,怡人景色敏感。济南的大明湖、趵突泉,杭州的飞来峰都是著名的春游圣地。
由于参加观光型春游的人大多目的为了放松。因此以中老年人为主,多以聚会的形式出现,边赏景边聊天倒也其乐融融。
注意事项
要注意卫生保健,春天气候变化无常,时风时雨,外出春游时定要备足衣服,携带雨具,以防雨淋,伤风感冒。
春游时,如在外野炊野餐,要注意饮水和饮食卫生;不要坐在阴凉潮湿的地方,以免受潮致病;野炊时要注意风向,不要随便丢弃火种,余火熄灭。有过敏病史的人,要尽量回避有花之处。
适当预备一些常用成药,如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。
要避免过分劳累,特别是患有慢性病的中老年人,春游时要量力而行。
春季花木繁盛,有过敏病史的人要远离花粉等过敏源或在春游前服用抗过敏药物;四处观光自然要走很长的路,放弃细而尖的高跟鞋,把自己的脚放在一双舒服的平低鞋里,这样才能保证愉快的春游不会被意外打断。
春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况,正是“乍暖还寒时候,最难将息”,所以,游客要注意穿着适当,不必太多,也不能太少,一般来说,一定要提前取得旅游当地的气候资料,记得随身带件保暖的外套。
雨具是春游必须随身携带之物,最好带一把小小折叠伞或雨衣。
鞋一定要舒适,女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了,就在临睡前用热水泡泡脚,疏通一下经脉。
春季是一个潮湿多雨水的季节,蚊虫和细菌特别容易滋生,因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。
若有晕车、晕船、晕机的病史,出游前不应吃得太饱,而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物,挑选一些通风透气的位置坐,如有不适应马上进行治理。
春光明媚,风和日丽,正是户外摄影的好时机。在出外旅游之前,最好先检查一下相机的性能,以免到时候浪费胶卷又浪费美丽的景色。拍照后相机的护理也十分重要,千万不要让相机受潮,这样才能保证拍出来的相片更加精美。
室外景点所使用的胶卷。一般来说,若不专业摄景,户外可用ISO100卷,如果在岩洞或光线较差的地方就要使用ISO200的胶卷。
四月,春风和煦,草长莺飞,一片生机勃勃的景象,花红柳绿草青青,一切景语皆情语,正所谓“人间最美四月天”,值得珍惜。
最好的方式是,拎上一篮子好吃的,一家人,或者邀请好朋友一起去草坪上野餐!下午三四点钟,拿出美味零食,一边吃一边聊,一边欣赏着身边的美景,配上暖暖的阳光,什么烦恼都没有了。春游好吃的零食推荐:
1.桂花糕
桂花香本来还需要等待两个月才能闻见,但是桂花糕的出现,把桂花的清香保存在了一年四季里。在郊游的时候,打开桂花糕,咬上一口,软糯清甜,还能嗅见桂花的清香,真的会让心情都变得愉悦起来。文章图片4而且桂花糕一点都不干口,也不上火,非常的清润,很适合夏天。它还是独立包装的,一大包里面有好多个桂花糕,干净卫生,方便跟好朋友们一起分享,真是郊游必备啊!
2.牛肉干
牛肉干是我最近才发现的一款宝藏零食,郊游可不能少了它。大家平时出去郊游的话,一般是不吃主食的,就算在家里吃了过去,也不会吃得很饱,不然到时候都在吃东西,你就只能干坐着,多无趣啊。所以郊游带的零食,一定要有一款肉类的饱腹零食,吃肉是一件很快乐的事情,大家一起吃肉,更快乐!
3.青团
如果说绿色是大自然赋予春天的代表色,那么青团就是春天的一抹不可缺少的绿色。青团以糯米粉、粘米粉、艾草汁为主料,现在艾草开始变老了,也可以抹茶汁、斑斓汁来赋予它的嫩绿颜色。青团软糯可口,准备一些包裹好保鲜膜,带出去与亲朋好友享用也是不错的选择。
4.卤味美食
春季出游,零食必须带齐,像卤味美食也是必不可少的一种,最近的网红美食柠檬泡椒凤爪、卤鸭掌、卤猪耳朵、卤豆干,选择小包装的,出游就特别方便携带,美味啃起来,好吃不离嘴。
我们出门之前,可以准备一些易携带易拆开的主食,及时补充能量。
1.主食可以选择方便饭、燕麦片、面包、饼干。
以前流行方便面,现在大家又多了新的选择,方便米饭逐渐开始流行起来了,只需简单的几步操作,用开水泡上几分钟就可以吃上热腾腾的米饭了,这种饭的风味、口感、外形都与家里做的饭不相上下。
2.除了方便米饭,还可以带一些即食的燕麦片,加糖量较少的水果燕麦片口感也不错呢。可以买那种分装成小袋的,当零食吃也行,用牛奶泡也方便;如果在车上吃,可以直接选择这种杯装的,一份热量不高。
3.全麦面包和低糖低脂的饼干也是不错的选择,大家可以选择那些粗杂粮占比较大的,糖和油添加量较少的品种,还有不少商家会在饼干里补充矿物质,增加饼干的营养价值。
4.准备一些开袋即食的卤蛋、豆腐干、牛肉干、低钠无淀粉的肉肠都不错。
5.带一些新鲜水果。外出旅行建议选择糖分低的、不容易压坏的水果,比如小番茄、脆桃、苹果、梨等。
喜欢吃甜食的小伙伴,还可以选择不加糖的水果干,营养密度高携带方便,搭配坚果(腰果、核桃)。
6.还有一些小零食。薯片、qq糖、瓜子、小鱼仔、辣条、蜜饯等。
春游前要做好皮肤的防晒 少吃一些光敏性食物 如苋菜 多种多样的饮料一定要带足,口渴没水喝会比饿肚子还难受。小零食建议选择小蛋糕、饼干、肉铺等能量高的零食,携带方便适合路上食用补充能量,抵抗饥饿。另外,还可以准备一些带皮无需水洗水果,比如橘子,芒果等,还能补充一下水分。
人们常常比较注意旅游中如何玩得高兴,而对吃往往不加重视,有的甚至以面包或方便面为主食,以火腿肠、榨菜等作为佐餐,很容易因营养素缺乏而造成体力不支。
必须了解。面包和方便面虽然可以供应热量,但蛋白质含量很低;火腿肠中的主要成分是瘦肉、肥肉、大豆蛋白和淀粉,由于瘦肉含量很少,因而蛋白质的含量并不高,维生素和矿物质也比较缺乏。
注意点:多带几盒小包装的牛奶或带些奶粉,以补充每天必需的蛋白质、钙、维生素a和维生素b;途中多购买些新鲜水果食用。
特别关照:千万不要将某些甜饮料替代新鲜水果和矿泉水,如无水果,可随身携带维生素泡腾片,泡入水中饮用。
1、饼干饼干在生活中是较常见的,食用后会有较强的饱腹感。现在的饼干的配方和生产工艺不同,制作成不同的饼干,有酥性饼、韧性饼干、发酵饼干、曲奇饼干等,饼干还做成不同形状和花纹,小孩子也较喜欢,不过内饼干吃起来较干,食用的时候可配上牛奶或是饮料。在旅游途中,一时间找不到就餐的地方,都可以吃些饼干暂时填饱肚子。
2、果脯平时喜欢吃水果的朋友,想要带上些水果,但水果不是去哪都可以带上的,如果是乘坐国外的航班,是不允许带新鲜水果的。可备一些果脯零食,果脯都是用水果制作而成的,保留了水果的酸甜,吃起来酸甜适中。方便携带和食用,小孩子也可自己取来吃而不弄脏手。果脯中含有的维生素也不少,常吃对身体也有好处。
3、小鱼干小鱼干零食口感较丰富,每一种不同的鱼类做成鱼干零食,吃起来都容不一样,有软滑的,有耐嚼的,有酥脆的等,鱼肉鲜美,越嚼越香,令人回味无穷。小鱼干除于美味,在营养方面也不差,含有丰富的蛋白质、维生素和一些微量元素如硒、锌、碘等元素。不管是大人还是小孩吃了,都可补充到一些营养成分。