Question

皮肤问题怎么解决

Answer 1

好的皮肤需要好的身体和健康的生活方式来维护，因此不要去想有什么优秀的护肤品，或者非常好的食品能够帮你解决这个问题，首先是做好自己的工作。

第一、就是要早睡，不要熬夜；

第二、是注意饮食，多喝温水，多吃水果蔬菜，尽量不吃零食、饮料和冰冻的东西；

第三、另外要低油、低糖和低奶饮食，可以喝奶粉，或者喝益生菌的酸奶，纯牛奶的量不要太多；

第四、就是一定要多运动；

第五、可以找医生面诊看一看皮肤的情况，可以配合用上医美类的保湿修复的产品，配合补充维生素E和维生素C来改善皮肤。