又被公司辞退了,感觉好丢人 怎么办？
又被公司辞退，感觉好像是自己不够优秀达不到公司的要求，所以被辞退，所以感觉好丢人然后瞬间掉进了伤心的情绪里。这是正常的，我们大部分人面对这样的事件第一反应都是这样的。
一生当中，我们会经历很多次的哀伤。能造成哀伤反应的并不仅限于亲近之人的离去，一场突如其来的灾难事件，或是一段无法挽回的关系等都可以触发哀伤反应。
1969年，美籍瑞士裔心理学家伊丽莎白·库伯勒-罗斯（Elisabeth Kübler-Ross）在她的《论临终与死亡(On Death and Dying)》一书中，首次将人类在面对重大灾难时的哀伤划分为了5个阶段，即近年来渐渐为人所熟知的DABDA:
• Denial（否认）
• Anger（愤怒）
• Bargaining（妥协/讨价还价）
• Depression（抑郁）
• Acceptance（接受）
面对巨大的生活变故时，当你提前了解这个心理变化五阶段理论，能够令你快速进入第五阶段，更好的接受现实，而不是在纠缠在某个阶段里无法自拔，这样可以令你更好的直面未来的生活。
第一阶段 否认：不、不不，怎么被辞退的是我？那个谁比我还差看不到吗？
第二阶段 愤怒：公司怎么可以这样，说辞退就辞退，真是残酷无情冷血！！
第三阶段讨价还价：把我辞退了是你们的损失，再给你们一次机会考察考察我吧，我这次真的会把所有才华展示出来的〜
第四阶段沮丧抑郁：我又被辞退了，我真是好可怜〜
第五阶段接受：哼，等我发展得更好，再来狠狠打你们的脸！
在这里也要特别说明，五阶段理论是一个基础版本的模型，根据每个人的不同情况，可能会出现以下变异情况：一是五个阶段可能按其他顺序出现、不全出现或者出现“过山车”式的反复，情绪控制力强的人，或是“修行开悟”之人，是可以从第一步跳到第五步的。二是，某些人的情况因为很复杂，五种状态可能远远无法将其概括。
悲伤和其他负面情绪虽然会带给我们的不是太美好的体验，但是也是有其价值，
提醒我们，对于我们来说，生活中最重要的事情是什么，从而可以使我们作出调整，改变对世界的看法，重新规划未来的生活。
所以，接纳当下的事实，承认并接受悲痛的存在是从悲伤中恢复的第一步。
被公司辞退了，如果公司是用正当理由辞退你，一切都是合法合规的话，那么你就重新再找一份工作就可以了。如果公司辞退你的流程不正当，不正规也不合法，那么你可以去维护自己的权益。
被辞退了，一点也不丢人。大可不必抱有这样的思想，要知道人都是逐渐走向成熟的，这中间需要一个过程，以前说过的话也许你觉得很在意，但其他人也许根本也就没当回事，也许早就忘了。
实际过程中反过来了，多次要求我调岗，想方设法让我裸辞。
看着这种小丑，无耻之徒，实在恶心。跟大领导说，走可以，按劳动法来。最后拿钱走人。
在离职过程中，我是这家单位第一个按劳动法拿到补偿的人。
所以我觉得自己是胜利者，因为之后再也不可能有人从这家单位拿到补偿走了。其他人都是发现这家单位不对，迅速裸辞走人。
