Question

想成为气质优雅的女性，该如何培养自己的气质？要做些什么修炼呢？

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Answer 1

优雅有气质，淡定从容有魅力，是每个女人一生追求的终极目标。要达到这个层次就需要终生学习，勤于修炼，我想可以从以下几个方面多加努力：

一，多读书，勤思考。气质是一个人综合素质的外在表现。腹有诗书气自华。多读书，明事理，积累知识，汲取文学艺术历史知识，才能表现出谈吐不俗，举止文雅。

二，胸怀宽，格局大。处理任何事情，都要着眼全局，不论在职场还是在家庭，遇事从大处考虑，不斤斤计较，不小肚鸡肠，不无端猜忌。

三，能独立，有自尊。追求人格独立，经济独立，不依附他人。遵从自己的内心。不委屈求全，不随波逐流。爱惜自己的身体，爱惜自己的名誉。保持良好的形象。

四，善处事，为人谦。为人谦和有涵养，待人真诚讲诚信，遇事镇定不慌张。处理事情时不急不躁，有礼有节。

五，家和睦，万事兴。一个人的淡定，从容，需要文化修养支持，也需要有一个和睦的家庭支撑。家庭幸福，在很大程度上就了女人的从容淡雅。

一个优秀的女人，承接了三代人的幸福。要孝敬父母，公婆；夫妻恩爱，相互尊重；严格教育子女，言传身教。还要上得了厅堂，下得了厨房。把家庭的各种矛盾处理于无形之中。

六，严律己，能自控。自律对于一个人来说是非常重要的。萧伯纳说，自我控制是最强者的本能。自制力的大小决定了一个人处理问题的能力。

一个人身材娇好，她一定是勤锻炼，控饮食；一个人学识渊博，一定是多读书，少贪玩；一个人事业成功，一定是多努力，少懈怠。如果自己的情绪和时间，因不自律而不可控，那优雅从容从何而来？

优雅的气质，淡定从容的魅力会随着年龄和阅历的增加而增加，愿身边这样的女性越来越多，那世界该是多么的美好。

Answer 2

每天坚持锻炼一小时。
不管是选择做瑜伽还是慢跑，在健身房健身，每天都要抽出一个小时的时间做运动，运动可以让我们出汗，加快血液循环，出汗的同时也能排出体内的毒素，这样不仅会让我们的身体也更加的健康，也会让皮肤更加的紧致有弹性，所以说运动是必不可少的。

Answer 3

想要培养自己的气质，实现在平常生活当中锻炼自己，加强自己在学习方面的能力，而且我们也要注意多读书学习里面的内容，注意培养自己的外在和内在，想要做一些修炼，首先就是学习上的丰富，以及自己外貌上的一些学习。

Answer 4

平常要多去锻炼自己的站姿坐姿，还有走姿，要接受自己的面貌，要让自己的性格变得更好，多去学习多看书提升自己的知识，这样就会让自己更加有气质；在走路的时候要抬头挺胸，一个人的气质就是一个人的内涵和修养，锻炼自己的谈吐，待人接物的方式要特别的优雅大方。