Question

心理压力过大，到底会对人产生多大影响？

Answer 1

看情况，如果及时调整，压力减轻后影响会很快消除，但若是不及时调理或干预的话，很可能会压力过大而影响身心 健康 ，还可能引发疾病或其他极端状况的，因此需要认真对待，并积极疏导并解除压力，做个身心轻松的 健康 人。

我们常说的心理压力本质上就是精神压力，适当的压力可以成为促进我们的动力，但过大的压力没有及时得到缓解就会危害到我们的 健康 水平，具体有哪些影响呢？

1、长期处于高度紧张的压力状态，情绪会比较烦躁，感觉事事不顺，一直被挫败的消极情绪所困扰，容易精神抑郁；

2、心理压力过大的人群，往往会出现食欲不振或突然性的暴饮暴食，造成饮闷轮蔽食失调；

3、心理影响生理，长期压力过大会对身体的免疫系统产生影响，降低是身体免疫力引发各种躯体疾病；

4、容易导致情绪化比较严重，过度兴奋、悲伤、生气等等，这些过度的情绪化反应都会对身体造成不利影响。

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这个多大的影响其实都有，比方说我心理压力过大的时候不喜欢搭理别人，别人跟我说话我不愿意回复或者是非常的冲，对我和周围人的关系都会造成影响，它严重会影响到我的情绪。其实它甚至会影响一个人的决定，一个人的心理，甚至导桐扰致人患病比如抑郁症，总之压力一定要排解，不然很糟糕。

压力太大，影响是很大，只要有以下几点：

所以，一定要及时减压，美国著名的心理大师-韦恩.戴尔曾经说过“改变你的想法，就会改变你的世界”，你所认为的压力可能在别人眼中是正常不过的事情，其实压力也不过是你的一个想法而已，只要不那么看重这个“想蚂州法”，那么就没有什么压力了。