Question

体重重要还是身材重要？

Answer 1

健康 最重要！体重和身材追求的标准，都要以 健康 为本。有人过度减肥，想要还到比较轻的体重，或达到自己心目中所期望的身材，这种做法不可取，比如采用节食，不吃主食，吃减肥肉等方法，体重下来了，却导致了更多的身体的隐患，得不偿失。采用科学的方式加以锻炼，并搭配科学的饮食，这才是追求好身材，合适体重的好方法！

体重与身材是相辅相成的关系。两者仅是就肌肉与脂肪的占比，来体现哪个更重要。因为体重并不能表明一个人的 健康 与否？所以身材更重要。我们的身体是脂肪和肌肉组成的，如果肌肉占比多于脂肪，肯定是健美的身材。反之会是一个虚胖的身材。

体重的变化会导致身材的变化，平时我们看到肥胖的人脂肪堆累，导致皮肤出现松弛现象，从而影响到身材的健美，其实身体健美的质量指数，是衡量一个人的胖瘦程度，及体重标准的关键数据。比如亚洲女性身材 标准三围：胸84㎝、腰62㎝、臀86㎝。此数据是衡量标准身材的一般数据。

虽然每一个人均渴望有一个完美的身材。但是由于个体的体重与许多因素有关，不同人体之间有较大的差异，例如所在地理位置、季节、气候、自身情况等，对体重均有一定的影响。所以难以用一个恒定的数值，来衡量一个人的身材状况。因此仅是把这个数值范围，称之为正常值而矣。

总体来说身材比体重更重要，只有标准的身材，才是 健康 完美之人。

身材重要的了！

哈哈…以上两者都重要，重要的是你人得 健康 最重要，其次是心态心通之一切百通也…人有生命在了，你才有以后的灯红酒绿的后续，知道吗?

每个人都会做出属于自己那项正确的选择吧！当自身处于赢弱特别瘦的身材时，渴望身体胖一些，达到正常标准，此时体重变得尤为重要了。当身体过于肥胖时，十分羡慕身材娇好的人，自己一个劲的挖空心思，要减肥，此时身材显得重要了。

对于我来说，我认为体重重要。我是弱不禁风的女子，体重只有学生时代才有96斤的记录，真可谓杨柳细腰。夏日苦夏的时候，以前都有好几年83斤，就是现在最重才90多斤。拿我身高来说，每一次量体重，体重都会缺5到6公斤。我不是有意禁食，反倒是一天多餐制。我想多几斤份量，可就是吃啥山珍海味也不顶用。

所以，任何时候我都盼着体重能达到正常标准，只要体重达标，身材肯定也是最合适的时候。

体重跟身高身材成正比。

这是一个见仁见智的问题

每个人标准不一样

你要什么你就做什么

你要体重

那么你就学会把你的体重控制在你要的范围

可能是为了穿衣好看 或者数字好看

身材重要的话

那么就是维度了

比如身材比例

腰臀比 三围 肌肉含量 体脂

这些又是考量得范围

目的不同

重点也会略有不同

但最大的前提是你得 健康

放一张个人健身照

体重刚好100

体脂19 腰臀比0.79

这也是我个人的需求

健康 的控制在自己需求的范围

你好，我是健身领域的创作者 琪琪 。很高兴回答你的问题

很多女孩子可能对体重这一点非常敏感。减肥的时候要是体重下降了会非常开心；如果重了，则这一天几乎就闷闷不乐...

然而，很多人不知道的是，数据有时候只是数据，并不能准确显示一个人的外型...， 肌肉的重量是肥肉重量的3倍 ，也就是说在体型上，同样的体重身材可能会完全不同

体脂高的人身材会略显肥胖，而体脂低的人身材会更加的紧实有线条感

如果你本身长得胖，狂锻炼一段时间后，可能会发现一个情况：自己的体型明显变瘦，但体重却没减下来。

出现这种情况的原因很可能是因为锻炼后体内的脂肪减少了，肌肉增加了，体型虽然变好了，但因为肌肉重量大，所以在体重上，很可能没什么变化...

我认为女孩子一定不要太在意称上的数字，而更应该在意围度上的变化，毕竟体重不是看到你的人就能知道你的体重，而体型是别人看到你就能判断你是胖是瘦的

所以对女孩子来说，体重轻并没有什么可炫耀的，练出好身材才是王道！

体重重要还是身材重要？

很高兴回答你的问题！

首先作为一个职业男士，我每天接触到的女士也是比较多的，年轻，中年的，甚至老年的都有，胖的，瘦的，好身材的等等，下面是我个人的观点：

一：我觉得想要瘦一点身材完全取决于她的目标，拥有瘦一点的身材能使她得到什么！（比如：他认同生活，有想得到心仪人的认可，或者她的爱好等）

二：不在意体重而很注重身材的人（我觉得这些人都是足够自信的人，内心比较强大，独立生活能力强，都是当老板的材料，思想也比较开放，亲和力会强些）

上面的二者，以我的审美观点，我喜欢随意一些的，不用刻意的去减肥，心情是最主要的，好的心情，能把周围人的心情都带动起来，保持好心态和乐观的生活我觉得比什么都重要！

对于一个男人来说，苗条淑女…那啥……！是吧，这也是男人的天性，不太好改！但真正能和他一起走到老的，绝对会是能调和身边气氛，带给大家快乐自信的人！

总结：瘦点和身材对于男人来说都很好，主要是要保持一个热爱生活的心情，要自信，要开朗！谢谢

体重与身材相比，我更觉得体重相对重要！

因为，体重过轻的人，往往多营养不良，体质弱，这会增加患贫血等消耗性疾病的可能；而体重过重的人，较容易患高血压，心脏病等基础性疾病，因此体重就成了衡量人 健康 与否的关键因素。

这么说，身材就不重要了吗？no！身材是当代 社会 人们衡量美的一个重要符号！为了追求美，人们尤其一些小女孩，拼命的节食，瘦身，甚至因减肥至重疾的新闻也屡见不鲜！

但是，事实证明，人的身材其实是天生的，是受遗传因素而影响的，不是单单靠减肥得来的。减肥只是"大梨"减成"小梨"，"大苹果"减成"小苹果"而已!

因此为了追求所谓的好身材而牺牲了 健康 ，是得不偿失的！