牛奶的营养价值很高，为什么有的人一喝牛奶就肠胃不舒服？
牛奶属于是高蛋白质、高脂肪食物，喝了之后会加重胃的负担，导致消化不良，引发恶心、呕吐、胃胀、胃痛或者是出现胃部有烧灼感这一类现象的发生，特别是喝凉的牛奶之后，更会引发胃部不舒服的现象。平时应该注意不要喝凉的牛奶，可以适量的喝一些温热的，但是不能一次性喝得太多，否则会导致消化不良，引发胃部不舒服的现象。有一部分患者由于对牛奶里面的高蛋白质或者是脂肪会产生过敏的现象，喝了之后还会容易引发腹泻的发生，所以这种情况就不能喝纯牛奶。应该注意适量的喝一些酸奶，里面含有益生菌，能够帮助消化，缓解消化不良的症状。
喝牛奶后胃难受一般由于乳糖不耐所导致，很有可能是由于高蛋白质皮肤过敏所造成的一种现象，要想做到改进实际效果，可以适度性挑选喝牛奶，牛奶中包含充足的益生菌粉就促消化及其减轻消化不良的实际效果，提议不要在空着肚子的情况下喝牛奶。牛奶是一种高脂且高蛋白质的食材，有一部分人们在喝过后会看到有肠胃不舒服的病症，乃至会出现恶心干呕，及其胃里有烧灼感，例如在喝一些凉的牛奶后，这类情况会愈发的显著，那麼喝牛奶后胃难受是什么原因呢？
喝牛奶后胃难受，这可能是针对牛奶中高蛋白质，又或者人体脂肪发生过敏的一种现象，因此许多人们在喝过后会出现消化不良及其肠胃不舒服的病症，乃至还有可能会导致拉肚子，因此发生这类状况提议不要再挑选喝纯牛奶。可以适度性挑选一些牛奶，酸奶里都会含有益生菌粉，可以在一定水平上减轻消化不良，具备促消化的实际效果。
牛奶尽管好吃，可是不应该喝过多，此外在喝牛奶时也有许多的忌讳事宜，不应该挑选在空着肚子情况下喝，最好是和馍馍或吐司面包一起配搭，空着肚子情况下喝牛奶便会导致蛋白质的消耗。牛奶中大概带有4.6%的糖类与碳水化合物，会优先选择的溶解，此外还可能会有3%上下的人体脂肪。
特别注意是假如在喝牛奶后有显著的拉肚子现象，这一般是乳清蛋白消化吸收工作能力较弱所导致，因此提议不要在空着肚子的情况下喝牛奶。可以挑选少量多餐喝牛奶或立即挑选喝牛奶，还可以在早上起来时先喝一杯白开水。
