为什么总觉得自己发烧了，其实没烧？
这样可以叫潮热。强韧的时候体温不一定增加。有几种情况？中医所说的阴虚。还有中医所说的湿热。都可以造成潮热。
为什么总觉得自己发烧了，其实没烧？
专业术语上将这种情况称作“感觉障碍”。生活中常见包括感觉增强、感觉减退感觉倒错和内感性不适四种情况。
感觉增强是指对于一般性的刺激做出强烈的反应，比如：普通的灯光下，患者感到异常刺眼；或者对于谈话声音感到异常震耳，为此感到烦躁。感觉减退则与感觉增强相反，常见的例子如：某患者在昏睡或者昏迷状态下，对于一般的疼痛感觉降低等。
感觉倒错是指对外界的刺激产生性质相反的感觉的情况，比如：在比较热的水中，有些个体感到水温凉。
内感性不适则是指不适感来自于患者躯体的内部，比如：有些患者总是感觉自己腹腔里说不出的难受，更有形容自己肠子被牵拉、扭转的疼痛。
出现感觉障碍的原因有很多，但更多以精神科常见疾病为主，比如抑郁症、焦虑症、神经衰弱、以及其他一些重性精神疾病。
回到题主的问题，为什么总觉得自己发烧，而检查却没有异常发现，我想，这很可能就是今天我们说的感觉障碍。这种情况多见于中年女性朋友，这些人群大多存在一些共同点：1， 社会 生活与家庭生活存在冲突:与传统文化不同，现代女性要参与 社会 生活。因此比男性多背负一份家庭中的工作量,从而加大了心理压力。
2，职业角色与家庭角色冲突:工作单位要求她们是具有敬业、进取和开拓精神的职员;而家庭中却要求她们成为温柔、贤惠的妻子、母亲和儿媳。
3，主观期望与客观现实的矛盾:不少中年女性事业心较强,但是由于种种原因,在现实的 社会 生活中,自我期望值更容易遇到挫折,难以实现。比如由于女性的年龄特征,人到中年就会感到力不从心。于是也容易导致心理压力。
4，生理上的原因：随着年龄的增长，女性雌激素孕期激素水平降低，从而出现一系列的躯体症状，这也就是我们常说的“更年期综合征”，尤其一些个体会出现提前出现更年期症状。
综上，过重的心理压力会导致身心疾病的产生,所以，不单单是我个人，很多医生都发现，这种莫名的身体不适（包括冷、热、疼痛、疲劳感）大多集中在中年女性朋友身上,而且即便休息也不易缓解。于此伴随的大多还有失眠、头晕、月经不调，最终引发的焦躁、易怒、抑郁等一系列情绪症状。
应对以上的情况，我们可以选择药物治疗和自我心理调节两种方式：一，药物治疗： 现代医学认为：人在抑郁、焦虑的同时，大脑内的神经递质会发生一些变化，其中以五羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素(NE)的减少为主。而二者的减少就会引起躯体对痛觉神经的抑制减弱，所以，抑郁、焦虑时，人们更加容易出现疼痛感，或者说疼痛感增强。
基于这个原理，那么，通过一些抗抑郁、抗焦虑药物治疗，会使脑内的5-HT和NE逐渐恢复，从而改善或者缓解抑郁、焦虑，那么也就间接的缓解了我们今天所讨论的感觉障碍（即疼、热、冷、麻等不适）。
另外，对于那些更年期女性来说，也可适当补充雌激素来对抗更年期症状。
二，自我心理调节：
1，是增强适应能力:面对问题，能够作出客观、理智的分析,遇到矛盾时,不忧愁,不沮丧,保持乐观、从容的心态。
2，注意情绪的调节绪:我们的身体是会随着人的情绪的变化而出现相应的变化的，轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢,都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强：相反，不良情绪时，可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。因此,调节情绪,正确对待发生的心理冲突,让自己心里多一些乐观开朗与平和安宁尤为重要。
3，解脱压力，别和自己过不去:要做到不钻“牛角尖”,自我安慰,自我解脱,始终保持良好的心理状态。
4，舒适的人际关系:从道德伦理来讲，我们要理解、尊重他人,真诚相待,对人多一些理解与宽容，但从实际中来讲，从另外一个劲角度，我们可以回避那些经常令我们反感、厌恶的人。
5，合理安排生活节奏：做到起居有常,睡眠充足,有劳有逸。学会在繁忙中求得休息,培养广泛的兴趣爱好。工作之余养花种草,欣赏音乐,练习书画,可以怡人情志,调和气血,缓解压力,增进身心 健康 ；同时注重运动，这些都是减压的良好方式。
每个人基础体温不同，有的感觉自己发烧了，其实只是比基础体温高了，并没有超过正常值，还有的是焦虑抑郁，属于主观症状！
这种都是体内有炎症或者应激状态
1 体内有慢性感染，比如肠道真菌感染，和人体达成平衡，免疫系统一下子干不掉真菌，真菌也在免疫系统的制约下也难以扩张。
2 自身免疫问题：自己免疫系统攻击自身细胞，细胞修复迭代加快。
3 应激状态：可以是外来感染，也可以是本身精神长期紧张，或者生活节奏紊乱，或者环境不好。
内烧吧
为什么总觉得自己发烧了，其实没烧？用体温计量下：当体温在37.3～～～38是低烧。当体温在38.1～～～39是中度发热。当体温在39.1～～～41度时是高烧。
因为在疫情的影响下，人人心中都有些担忧，天天早晚两次的体温测试，自然而然的形成了一种生理意识，我是不是发热，发热了会怎么样？运动，吃饭，睡觉，天气。。。。都会影响体温准确性！
因为疫情过度紧张，
总是怀疑自己可能得新冠肺炎引起的。
解决办法：可以每天测量自己的体温，确认自己是否发烧，相当于给自己定神针。心里暗示。如果很严重可以去看看心里医生。
有些是心里建设，有些是情绪，不排除身体有问题，
一种是心理敏感应造成，一种是错觉造成，一种是心理疾病。不管怎样应该有正确认识，即便真的发烧也是对身体有好处的，发热也是抵抗力的表现，所以正确认识发热反而会慢慢好起来
