Question

脑子一团浆糊怎么办？

Answer 1

首先先来分析一下脑袋一团浆糊的原因。就是有时候思路一点都不清楚，很不记事，别人说过的话后面就不记得了。还有就是不要记住人还有别人的名字，然后还有疲劳，这些情况其实都是跟省体有关。

造成这种情况可能是因为熬夜，焦虑，压力大心情不好，营养不良等等诸多因素引起的，所以应该先找到病因，再想怎么解决。

改善措施：首先晚上不能熬夜，早睡早起才是最好的习惯，不然你会睡眠不足引起一系列的问题。第二心情，每个人每天都会面对喜怒哀乐各种各样的事情，没有谁的心情是一成不变的，所以有各种情绪都是正常的，不要可以去回避，只有正确排解才是最好的出路。

压力这个问题没有人没有，也是有压力才会有动力，所以适当的压力是必要的，但是给自己过重的压力的负担也是不可取的。

昨天晚上熬夜了，所以今天脑子里就一团浆糊，而且一天的没有精神，头脑昏昏沉沉的，所以到了一定年纪就不能再熬夜了，年轻人也不能熬夜。

一切从自身出发，又回归到自身。有能力爱自己，有余力爱别人。