Question

二胎妈妈的“生病焦虑”

Answer 1

 这是我在的第二篇文章，欢迎吐槽。

冬天还在持续，家里俩娃依然各种小状况不断。一岁小儿整个冬日都与鼻涕不分不离，咳嗽更是他的患难兄弟。事情一般是这样发展的：先是流鼻涕，然后打喷嚏流鼻涕擦都擦不净，紧接着开始咳嗽，咳几天后开始恶化，扯着嗓子咳，白天晚上哭闹缠人。平均半个月跑次医院，中间还穿插着轮状病毒腹泻两次，发烧挂水一次。每次似乎他的身体看着马上要好了，下种病毒却已经严阵以待准备入侵。虽然是普通感冒，可是二十四小时护理一个只会用哭来表达情绪的小病号，大人的痛苦真是恨不得病是生在自己身上。

大女儿的毛病还是老样子，感冒容易发鼻炎，每天喊着头晕，最近耳朵又疼了。她和弟弟都已经说不清到底是谁传染谁，生病的俩娃让你焦头烂额得想死的心都有。

这种表述下的我已经算是很淡定的状态了，因为最痛苦的两次焦虑期已经过去。

第一次是产后四个月的时候。面对着一个不让人省心的小婴儿，我的产后抑郁还没有消失的迹象。他吐奶，每天凌晨三点开始挣劲，陪睡的我本来脆弱的睡眠更加崩溃。每到下午四五点开始，完全没理由地哭闹，一直到晚上九点仍然哭得不肯睡觉。不哭的时候也不爱睡觉，往往哄半个小时，放床上10分钟就惊醒，于是又要继续哄睡。他三天两头红屁股，各种方法用尽依然改善不了。有一天，深夜无法睡眠的我拿出手机查红屁股的时候（是的，百度那时候是我的育儿导师），被一段话震惊到了，上面说“长期红屁股引起了一个婴儿的肛裂”。于是第二天，当孩子再次哭闹的时候，我坚持认为红屁股已经非常恶化，甚至流着泪威逼利诱地让老公带着孩子去医院看了医生。现在想起来，这样的情绪化甚至有点可笑，不过还好，医生开了一种虽普通却对孩子特别管用的特效药，抹了三天总算见效了。当然最终随着孩子慢慢长大，红屁股这件事才慢慢解决了。

第二次是在小儿依然小病不断的情况下，女儿鼻炎复发后忽然又开始喊耳朵有嗡嗡声。依然清晰地记得，那晚上老公出去应酬k歌了，我独自一个人面对生病的俩娃，那种孤独无援又害怕孩子被痛苦折磨的感觉终于爆发了。我在电话里声泪俱下地控诉了老公，让他马上结束逍遥自在回家来。事实证明，因为情绪得到发泄，最大的受益者是我。事实并没有我想象中那么糟糕，我一下明白，不能再这么焦虑下去，因为焦虑最终会毁了我的快乐，甚至毁掉整个家的和谐。

这之后，我都在警醒地试图让自己走出育儿中的“生病焦虑”，时间是治愈的良药，但只有自发地改变思维模式和处事方式，这剂良药才能更快发挥作用。我简单总结了下，这几方面是对自己帮助最大的方式。

（1）焦虑的时候让自己想清楚，以后回想起孩子的成长经历时是想充满着快乐时光还是焦虑生活？如果回答是前者的话，那就坚强起来，心大起来，多享受亲子的温馨时光，为孩子的成长加油。

（2）要相信，没有过不去的坎。当时的焦虑崩溃，事后想起来往往自己也会觉得发笑。作为父母，往往是把孩子的病情无限放大了。所以，多学习科学育儿知识，坚持认清事实（我后来放弃了网络简单搜索的育儿方式，感觉心胸开阔了很多），对自己对孩子都是有益的。

（3）要知道，焦虑改变不了任何事实，甚至会对当下状况起到恶化作用，因为很容易病急乱投医。我往往是孩子病情较轻的时候焦虑得不行，真正孩子病情严重些哭闹的时候反而没时间焦虑了，汗！这才发现焦虑可能是害怕担当的另一种表现，但其实每个父母面对孩子的时候都会变得越来越强大起来，父母并肩作战，并没有什么能难倒得！

（4）多跟周围的父母交流。自己的孩子咳嗽生病好久觉得很难受，见到小区熟人聊起来才知道最近小孩生病的很多。小孩生病也是他自身抵抗力形成的必经阶段，这样想着，心比较容易宽下来。再者互相交流还能获得就医的很多资讯，护理的很多细节窍门，交流本身也容易让焦虑情绪缓解，何乐而不为呢！