Question

一份黄焖鸡米饭的热量是多少？

Answer 1

一份黄焖鸡米饭的热量700大卡。
黄焖鸡米饭主要是用鸡肉放入葱、姜、蒜等调料共同制作而成的一种营养美食。一份黄焖鸡米饭的重量大概在500克左右，含有热量700大卡上下，属于一种高热量的食物。
摄入身体之后可以补中益气、补肾填精、健脾开胃、活血化瘀、强筋健骨。不但可以改善气血亏虚导致的头晕头痛，而且可以促进食欲，能够增加骨骼的强度，改善因骨质疏松而形成的四肢无力。

Answer 2

400大卡。

一份黄焖鸡米饭的热量大概是在400大卡左右，它的热量还算是可以的，如果大家吃的是大份的话，那么它的热量也会随着提高。黄焖鸡米饭里面的配料是有很多的，比如说土豆，香菇和鸡肉，这些都是非常美味的，把他们盖在米饭上面是非常多的好吃的。

黄焖鸡米饭做法

锅体讲究，必须用江苏宜兴产的砂锅，不能用金属器皿，烹饪讲究，每次制作鸡肉重量不得超过2斤黄焖鸡，黄焖鸡米饭酱料确保食料配比做黄焖鸡米饭需要注重火功，一次制作的时间不得超过6分钟，确保肉质鲜嫩，汤浓味厚，二次收汤注重肉香及口感，老汤亦纯美无比。

大米用前先筛后簸，无杂物，凡半粒者全剔除粒粒如玉食用时，外加一道咸菜或腌制辣椒，味道更佳，浇入米饭中一同食用，更加彰显唇齿留香的境界。

以上内容参考  百度百科-黄焖鸡米饭