Question

如何能让自己真的安静下来？

Answer 1

看书，瑜伽，散步，打坐静心，都是有效果的

Answer 2

让自己真正的安静下来，就需要把内心的杂事都先除掉，可以选择静静地读一本书，也可以静静的画一幅画，或者哪怕是专注的吃美食也是可以的，只要专注起一件事情来，就会真的安静下。

Answer 3

为了让自己安静下来，方法有很多，可以看一下书。或者打坐冥想，这些都是能够让自己快速的安静的方法。

Answer 4

泡一杯茶，拿一本书，躺在沙发上，静静地翻阅。或到外边去走一走，尤其是林中静坐。心很快就安静了。

Answer 5

让自己能安静下来，首先心要静下来，安心做一件事情，脑子无须有杂念，比如全身心投入学习，这样才能真的让自己安静下来。