夏天来了长了很多小痘痘，怎么办？
夏天是青春期的少年长痘痘的高发期，长痘痘的原因很多，按中医的来说，长痘痘就是因为身体里面油性变大，油的黏性抑制了火气排泄，导致体内热气堆积，诱发长痘痘。
油性大，就是“湿气重”，饮食不规律，不良的生活习惯导致的内分泌紊乱，破坏了荷尔蒙的平衡，让皮肤容易出油。而油性皮肤油脂过多，导致堵塞毛孔，长时间排泄不出去，就会在毛孔内硬化，与外界氧化后就形成了痘痘，也就是痤疮。
夏天是痤疮的高发季节，夏天因为人体的油脂分泌很旺盛。这时候，假如人的毛孔管壁比较光滑，能够让油脂顺利地排出，就不会导致痤疮。
但是如果人体代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得又多，各种维生素、微量元素，而维生素A又缺乏，这就容易会使毛孔管壁变得毛糙。油脂又比较黏稠，就很容易堵塞毛孔，从而油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，很容易形成粉刺，此时氧气如果无法再进入到毛孔内，时间长了，毛孔内部缺氧，厌氧的环境就容易形成痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应毛囊炎，这样就形成了痤疮。
夏天多吃些清淡的食物，而辛辣、油腻、高热量以及海鲜类等致敏食物最好不要食用，这些食物会刺激皮肤中的皮脂腺，会刺激皮肤分泌更多的油脂，造成毛孔堵塞，更会加重痤疮的症状。预防痤疮最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素，可以补充营养，还能补充水分。平时不要劳累，要劳逸结合，千万不要熬夜，一定要保持充足的睡眠。注意不要用手挤压痤疮，那样做就会容易感染而留有疤痕。
长痤疮一般因为平素喜食肥甘厚味，才导致的面部或背部、头皮出现根盘较大的红色痤疮，按压会有疼痛感，有的可见脓头。平常头油多、口干口苦、心烦、失眠、舌质红、体胖大、苔薄黄腻、脉弦滑数，归属于中医“粉刺（湿热蕴结）”。中医认为这疾病就是肺胃积热，循经上熏，阻滞肌腠导致的。
中医药方：黄芩10克、白芷15克、丹皮10克、连翘25克、贝母15克、首乌20克、土茯苓20克、忍冬藤25克、桔梗10克、赤芍15克。制作以及用法：上述药物加水3碗，浸泡30分钟，大火烧开，改小火，煎至1碗，分2次饭前温服，每日一剂。
功效与适应证：清热解毒，活血散结。适用于肺胃积热、循经上熏、阻滞肌腠所致的粉刺。小伙伴们，上述药方很管用，如果长有小痘痘、痤疮可以按以上的方法治疗，祝愿身体健康早日得到治疗。。
痤疮的表现主要是粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿。
痤疮治疗是根据不同的临床表现，采取不同的方法，这些方法都是针对发病环节进行的。
首先要把手管住，不要用手挤压粉刺或者脓疱。
需要把嘴巴管住，有两种食品不吃，一种是牛奶，一种是糖。
以粉刺为主的痤疮，主要外用药治疗为主，例如阿达帕林凝胶。
以丘疹、结节、脓疱、囊肿为主的痤疮主要是口服药物治疗为主，例如多西环素或者异维A酸。
