小学生作息表建议
早上
7:00起床 洗漱 换衣服
7:10吃早饭
7:30出门上学 开始一天的学习
中午
12:00 下课 吃午饭 并进行适当休息,或者适当的运动一下 缓解疲劳
13:30 一般都要开始上自习课了
下午
17:30 放学 回家吃饭
18:30 完成当天作业 适量休息,或者培养兴趣爱好,丰富课余生活,锻炼身体,陶冶情操
21:00 刷牙洗脸 准备睡觉
小学生这个阶段其实主要是培养良好的生活作息和学习习惯,所以要重视平时的作息规律,以及在校的学习生活,避免单调的学习,要丰富生活,才能保证学生的健康心理
ID 左咿木 昵称 左左ujd