Question

发烧能吃什么

Answer 1

发烧了，临床上可以称为发热，可以根据不同情况，遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体类药物进行退热处理；也可以吃水分较多、易消化的食物如稀饭、面条等，促进对机体的恢复。

1.药物：一般情况下，体温不超过38.5℃，可暂时不服用药物，多饮水、物理降温即可。若温超过38.5℃，应遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，进行退热处理；如果口服药物困难，还可以通过吲哚美辛栓肛入，进行退热处理。

2.食物：发热时体液、水分丢失过多，所以应尽量吃含有水分比较多的食物，如稀饭、营养粥等，及时的补充水分，促进身体代谢；发热时会经常伴有食欲不振和消化不良的情况，所以应选择比较好消化，易吸收的食物，如面条、片汤等，应避免油腻食物。

当出现发热，应积极寻找引起发热的病因，如果为细菌感染引起需要应用抗生素进行治疗，如头孢菌素、青霉素等，如果为支原体、衣原体感染需要应用大环内酯类或喹诺酮类抗生素治疗。如果为中枢神经系统病变引起，如脑梗、脑出血等引起，除一般退热治疗外，需应用脑血管疾病相关药物治疗或进一步手术治疗。

发烧期间，建议吃简单、容易消化、比较清淡的食物。

首先可以喝牛奶，牛奶可以提供给患者一定量的蛋白质，如果能够适量的加米汤，还可以供给患者足够的碳水化合物。

此外，喝大米粥也是比较好的，大米粥可以供给足够的碳水化合物，水分也是比较充足的，便于病人肠胃的吸收，不会造成胃肠道的负担。把大米煮烂之后，去掉渣子可以得到米汤，渴的时候喝米汤代替白开水，效果也是不错的。

还可以喝绿豆汤，绿豆属于一种凉性的食物，具有清热解毒的功效，对于发烧非常的有利。

可以喝鲜果汁，鲜果汁的主要成分是维生素、矿物质以及碳水化合物，只含有少量的植物蛋白质，是比较容易吸收的，发烧的时候尤其可以喝梨汁，具有清热解毒的功效。

Answer 2

发烧了可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。超过40度的体温，如果觉得难受，就采用一些物理降温的方式，比如说用冰块来敷额头，或者是用温水来擦全身。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。