坚持每天跑步锻炼可以减肥吗?

 我来答
业秋白cl
2020-03-25 · TA获得超过585个赞
知道小有建树答主
回答量:861
采纳率:47%
帮助的人:81.4万
展开全部
可以的,跑步是一项有氧运动,通过跑步,我们能提高肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提高体内的基础代谢水平,加速脂肪的燃烧,养成易瘦体质。
淡淡女人香w

2020-03-25 · TA获得超过3118个赞
知道大有可为答主
回答量:1.9万
采纳率:87%
帮助的人:1107万
展开全部
只要每天坚持一定量的跑步是可以达到减肥效果的,同时在也可以增加心肺活动量,提高身体素质
本回答被网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式