Question

为什么我这么焦虑，该怎么办啊？

Answer 1

人的一生坎坎坷坷，要经历过很多风风雨雨，真的很不容易。在经历的磨难当中，难免会产生很多焦虑。
我焦虑的主要来自于和对象分手后。本来分手是一件很痛苦的事情了，但更打击人的是得知前任立马就有了新欢，原本还以为他会跟我一样痛不欲生，没有想到他切早就有了新欢。
可怜的只是我，不仅仅只剩我一个人独自伤心痛苦，他那边已经开始了新一轮的秀恩爱，而把跟你分手的事抛之脑后。我的处境跟他的状况形成了鲜明的对比，只留下我在这里愤怒和不甘。我冷静的想了一下，为什么我会落到这种地步。
有几个方面原因：
第一，备胎这或许很多人都能想得到，俗话说无缝衔接就是出轨，在还没有和他分手的时候，他已经出轨了，在物色新对象，在跟他的新对象培养感情了，这时候只需要一个理由让你们彼此分手，他培养的备胎即可转正。
第二，他早就是不爱我了，或者对你没那么喜欢，分手这个结果是必然的。
这种情况如果想要挽回，希望还是比较小的。用新欢忘掉痛苦分手是很痛苦的，而且在一起的时间长度和分手后的痛苦程度是成正比的。
有一些人利用新欢，新人的陪伴来淡化上一任分手的痛苦，这个时候，以前对他有意思的女生，就会进入他的选择范围，而他本人对另一半的要求也不高，这样“舔狗”就又可以转正了。这也是能迅速衔接的一个原因。
这种恋情一般会在失恋后快速开始，然后快速结束。如果想要挽回，这种希望才最大。报复估计透露假消息，或者随便找一个人在一起，为的就是让你难过伤心，让你后悔跟他分手。
我觉得他的行为对我的打击，比出轨戴绿帽还要大，因为出轨戴绿帽，归根结底还只是既认同了你，又认同了她，你和那个小三还只是平手。他现在行为，就是为了认同她，而选择了不认同你，你这直接被人家打败的明明白白。是你的跑不了，不是你的留不住。该来的终究会来。认命吧！焦虑只能是伤害了自己，看开一点，前面的路还很长。