孩子看书和写字用什么灯最好?什么样的灯光最合适?
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用白灯好。
从原理上看,荧光灯是用高频率的光,利用视觉暂留给眼睛制造出连续白光,其实它是有中断的,频率越低眼睛越容易疲劳,长期使用会损害视力。
所谓的护眼灯就是因为频率非常高,使眼睛更不易察觉,达到相对护眼的效果。我们用的节能灯,就会尽量降低频率,减少发光时间,实现节电的目的。
白炽灯的工作原理是利用高温,实现发光的目的,所以光源是连续的,非常接近太阳等天然光源,只要亮度足够,对视力应该是没有影响的。 由于孩子学习的时间比较长,长期使用会对视力有一定影响的。
扩展资料:
看书姿势:
1、坐的正确姿势在读书写字时,要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起,两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上,两条小腿并拢,双脚平放在地面上。
2、读书的正确姿势,读书时,双手捧着书本,书本上端稍抬高与桌面成45度角,头稍向前倾,这易看清字体还能避免颈部肌肉紧张和疲劳,把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
3、写字的正确姿势。
写字时头比看书时要再稍向前倾斜,两臂同时放在桌面,并且长度要相等,不能两臂一长、一短,或单臂放在桌面,这样都会使躯干不正而形成畸形。
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