Question

我心里一直非常害怕，我是不是心理出了什么问题呢？

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Answer 1

我认为您产生的害怕感是来自于害怕男友的抛弃，或许您发现了男友有向外出轨的踪迹，所以您无法放心的男友，不相信他一直在自己身边，就会有这种患得患失的感受，这种感受让您焦虑，所以对睡眠也产生了很大的影响，我建议您先看一看自己和男友的关系。

任何的关系都需要两个人共同经营，如果男友真的对其他的人有了了心思，我想您即使是他也不可能留住的，并且您的男友还威胁过你，我个人认为你的男友对你是不上心的，让您一直处于在这患得患失的情绪里，并不是爱您的，如果一个人很爱自己，这个人会让自己感受到安全，而不是一直生活在害怕里。

建议您先觉察自己的情绪，看看产生的这些情绪的原因是不是因为男友对您忽冷忽热的体现，如果说男友对您一直是这样的对待，那么我建议您先独立起来，不要害怕别人离开自己，不要依附于别人，做好没有男友的打算，因为别人的内心我们是无法控制的，假如男友有向外探求的可能，我们也可以选择直接退出，除了眼前的这个人，还有更多爱我们的人，只要我们勇敢的迈出一步，离开让我们患得患失的人，或许下一个我们会遇见，对我们更好的人。

你对关系的焦虑转换为了求证的行为，让你会想尽一切办法去了解他的行踪。这个过程中，你害怕得到你不想要的答案，同时即使答案是满意的但也只能段时间填平内心的焦虑。当你的行为超出他的“界限”时，他会不胜其烦，甚至出现对你的威胁。

绝没有指责你的意思，只是根据你的描述在分析这个过程中你们的心理过程。你说到你晚上睡不着，甚至呼吸困难，这是你焦虑到了一定程度，身体已经无法承受的表现。你可以考虑先到医院去进行检查，看看是否需要通过药物进行治疗。其次是要考虑如何解决你与男友的关系，尽管你们和好了，但你内心的不信任还在，当你能对你们的关系有了足够的确信之后，你的焦虑也就会相应减少甚至消失了。 

Answer 2

有可能是心理压力特别的大。这种压力过大是属于一种亚健康的状态，要适当的调整自己的心态，可以适当的运动锻炼，释放自己的压力，或者是找家人朋友倾诉。

Answer 3

出现害怕恐惧，一方面是因为心理作用，一方面是因为缺乏安全感，建议患者能够找身边的人进行倾诉，倾诉完之后，就可以克服这些负面情绪了

Answer 4

不一定，可能是因为你自己的直觉太准了，所以你在以后的生活中一定要多加小心。