Question

不吃辣脸上也长痘痘，平时应该注意什么才能避免长痘呢？

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Answer 1

只要说到痘痘，估计很多人都会火冒三丈。因为痘痘长在脸上会影响到人的外观，让这个人变得不自信。所以很多人为了自己更加的自信漂亮，时时刻刻的都在做好预防的准备。有些人不吃辣椒脸上也会长痘痘，可能是螨虫惹的祸，也有可能是生活作息习惯所导致的。虽然说这些都是一些细小的问题，但是在平时的生活当中还是需要多加注意的，下面就重点给大家介绍一下避免长痘的一些小细节问题。

1、注意螨虫

螨虫是一种看不见也摸不着的微生物，但是对人体的危害还是比较大的。要是螨虫侵入到谁的脸上，很有可能就会出现痘痘。当痘痘成熟以后挤掉了又开始爆痘，真的特别的烦，有时候还会留下痘印。大家为了避免晚螨虫的侵害，还是需要及时的预防螨虫，平时多晒晒被子注意个人的清洁卫生等等。

2、饮食问题

很多人喜欢吃辛辣刺激的食物，本来过完了嘴瘾，最终发现满脸的痘就爆出来了。如果说是油性的皮肤，特别要注意，尽量要少吃或者是不吃辛辣刺激的食物。一般建议饮食清淡，多吃一些含有营养的食物，这样才能够有效的避免长痘。

3、规律的作息习惯

大部分年轻人都处在一个高压的环境当中，很多人会加班加点，甚至于熬夜加班等等情况。熬夜加班以后，作息就会出现紊乱的状态，同时身体的内分泌也会紊乱的，这个时候也特别容易爆痘。不妨早睡早起，不熬夜等等养成规律的作息习惯，这样也是可以有效的避免长痘的。

以上就是一些可以有效避免长痘的方法，对于任何人来说长痘痘的原因都是不同的，一般建议找出具体的原因，然后再对症进行治疗，这样才能够从根本上避免长痘痘。

Answer 2

平时要少熬夜，注意面部清洁，多喝水，促进新陈代谢，饮食清淡点，少吃辛辣刺激食物，头发要经常洗，太油腻额头也会长痘。

Answer 3

不仅仅不能吃辣还不能吃高脂食物，不能喝酒，不能吃发性的食物。注意睡眠，保证充足的睡眠时间，不要用手抠脸。

Answer 4

第一，要多运动，保持身体健康，提升皮肤自我代谢能力；第二，养成洗脸的好习惯，并使用温性洗面奶洗脸。

Answer 5

长痘痘最主要的是内分泌失调，新陈代谢特别慢，平时应该多喝水，多吃蔬菜，然后进行运动，这样慢慢的就能消失。