眼睛累了闭上睡一会眼睛可以解除疲劳不？
眼睛累了闭上睡一会眼睛可以解除疲劳不？
闭上睡一会可能会有点效果，建议争取充足的睡眠，如果很严重了，眼结膜充血程度了(眼睛里面有好多红血丝),就去买瓶新乐敦滴眼水,有空的时候滴下眼水，我自己试过，效果不错
在学校，眼睛感觉疲劳，用哪种眼药水可以解除疲劳？
曼秀雷敦出的乐敦眼药水，滴上去眼睛凉凉的，很舒服，我一直在用的
眼睛累了，什么方法解觉眼睛疲劳？
你可以试试叶黄还瞳茶，
1．叶黄素是眼睛的保护屏障，缺了它，眼睛对紫外线光的过滤功能就大大减弱，久之形成黄斑退化，视力减退，玻璃体混浊，眼睛干涩，视物不清。长此以往，便能形成白内障。
2．决明子，又名还瞳子，自古药食两用，有清肝明目、利水通便的作用。《本经》记载：决明子治青盲，目谣肤赤白膜、眼赤痛、泪出，久服益精光。
3．叶黄素是人体不能自我生成，又不可缺的物质，它存在于眼睛视网膜黄斑上，全靠从饮食中汲取，但饮食中的叶黄素含量低，见光极易氧化，因此，随着年龄的增长或用眼过度，想通过饮食补充足够人体需求的叶黄素很难。
4．急需要补充叶黄素的人群有：中老年人、长期用眼过度者、每天盯着荧屏三小时以上者、开车司机、教师等。
5．叶黄还瞳茶是叶黄素、还瞳子（决明子）提取物和绿茶的混合制剂，在给眼睛补充叶黄素的同时，通过决明子的清肝明目功能和绿茶的清火、静心、镇静作用，而达到给您的眼睛加一道天然保护屏障的效果。
6．叶黄还瞳茶是纯天然功能食品无对人体有害的填加剂。
7．饮用叶黄还瞳茶补调相结合，比单纯补充叶黄素效果更好。
眼睛如何解除疲劳
滴眼药水，眼保健操，多往远处绿色植物瞻望；电脑用过，洗脸。平时，吃点蔬菜喝喝枸杞泡水，注意用眼卫生。不要眯眼看事物
怎么解除眼睛疲劳？
你可以点些滴眼液，如瑞珠滴眼液。按压眼球法，闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到 *** 效果。还有就是闭眼休息，是消除眼睛疲劳的最根本的方法。希望可以帮助到楼主。
如何解除眼睛疲劳?
1 按压眼球法 ;
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，2 0 秒钟左右就停止。
2 按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3 ～5 次。
3 按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3 次。眼睛看远处，眼球朝右- - 上- - 左- - 下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。 这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息， *** 容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。
--------------------------------------------------------------------------------
中西合壁养眼法纾缓眼睛疲劳
治疗假性近视，其实最好的方式还是让眼睛充分休息，例如眼睛在睡前点一次放松剂，放松眼球，看近物30分钟至40分钟，找远处的一个定点注视，让眼睛远近交替调节。
长期用眼还会伤肝火，推荐以10克枸杞、6克菊花，喜欢的话也可以加点决明子，放在500毫升的热水泡饮，对保护眼睛也有帮功。
眼睛疲劳，瑞珠滴眼液可以缓解眼睛疲劳吗？
瑞珠滴眼液是一种人工的泪液无防腐剂，是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，瑞珠聚乙烯醇滴眼液具有高效、安全、舒适的优势。高效：在他是最接近人体生理的人工泪液，能够更有效的保护角膜角质层；减少泪液蒸发；补充电解质；稳定修复泪膜；锁水润溼滋润持久。
闭上眼睛睡觉但没睡着可不可以缓解疲劳
闭上眼睛只能缓解眼部疲劳，身体是需要休息的，但你这并不是由于体力劳动造成的，所在你可以借鉴一下以下的缓解疲劳的方法，也许可以帮助你！学习的压力太大，可以适当的休息一下，长期有疲劳学习效果不一定会好，适当的放松并不会影响学习，反而会提高你的学习效率！
■脑力疲劳
症状：脑力疲劳是指长时间用脑，引起脑的血液和氧气供应不足，而出现大脑疲劳感。其主要表现为头昏脑涨，食欲不振，记忆力下降，注意力不集中等。
对策：消除脑力疲劳的主要方法是适当参加体育活动，这也被称为积极的休息。可打打球、做做操、散散步，但锻炼的强度不宜大，时间不宜过长
■精神疲劳
症状：这是现代社会疲劳症中最复杂的一种疲劳。最主要是长期超负荷执行形成慢性疲劳，精神压力过大也是重要原因。不幸的是，这种疲劳往往被人忽视。精神疲劳最明显的表现莫过于失眠。做不连贯的梦，在噩梦中惊醒，辗转不眠甚至彻夜不眠等等。
对策：一般人喜欢用安眠药对付这些问题，其实这并不是根本的解决办法。专家们认为下列几种方法对消除精神疲劳极为有效。
1.首先应讲究心理卫生、加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。
2.进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。
3.多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑脚踏车、游泳、散步等。锻炼可以使人工作起来更自信，碰到困难时更加从容不迫。黄昏时活动活动身体还可以使你更快地进入梦乡。
4.多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。
5.把握精力高峰期。有些人上午生气勃勃，有些人晚间精力充沛，找出自己的精力高峰期极为重要，这样可以恰当地安排好自己的作息时间。
眼睛很累，怎么缓解眼睛疲劳
1.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。
2.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到 *** 效果。
3.减弱萤幕的光线，让萤幕的亮度降低，可避免疲劳。
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使萤幕光线可以降到很低。
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。
7.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。
8.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
如何解除眼睛的疲劳？
多喝菊花茶吧！
菊花茶是保护「眼睛」的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料！
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。
味噌沾料，电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！ 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。
在电脑旁放一杯热水
各位朋友们是否也有眼球干涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来溼润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边溼度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！
电脑辐射的克星----仙人掌
仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助于减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至于要多大颗，那就看你们的需要罗！
打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。
医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。
一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上， 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。
