Question

挫折有哪些积极影响

Answer 1

挫折的积极影响是：挫折是一剂良药。没有经历过挫折，就找不到真理，潜能和智慧就不易挖掘出来；失败和挫折是人生的学校，它能折磨人、考验人，更能教育人、锻炼人，使人受益终生。

挫折对我们发展的影响有积极的，也有消极的。

挫折的消极影响：挫折使人产生忧愁、不安、恐惧等消极心理，给人带来痛苦和烦恼。

面对挫折的方法：

1、及时调整

首先，要有一个辩证的挫沂观，经常保持自信和乐观的态度。其次，要冷静、客观地分析挫折产生的原因，积极寻求战胜挫折的办法。

分析造成挫折的原因，是自然因素还是人为因素，分析确立的目标是否治当，自己的智力、能力、体力是否与目标相适应，如果目标定得过高，就要适当降低或更改，更不要把远期目标当做近期目标。

2、正确归因

在认识和对待挫折时，要学会对挫折进行正确的归因。

一般分为内因和外因2种，倾向于外归因的人常常认为自己的行为是受外部力量控制的；倾向于内归因的人则习惯于认为自己的行为I结果是受内部力量控制。

正确归因是要实事求是地进行分析，弄清楚到底是外部的还是内部的，还是两者皆有。

3、合理宣泄

遇到挫折所产生的情绪如流水一般，堵是堵不住的，正确的面对挫折的方法是进行合理宣泄，如进行一场流汗的运动，找亲友、爱人倾诉等。