Question

冬季多吃哪些水果

Answer 1

冬天适合吃的水果有很多，例如：梨、苹果、大枣等，对人体都是有一定好处的。1、梨具有止咳化痰、清火润肺等功效，在冬天比较寒冷且空气干燥，多吃一些梨对肺、嗓子都好处，并且梨针对上火导致的咽喉肿痛有着一定的缓解效果。2、瓶中富含多种水溶性营养物质，非常适合人体吸收，其中的果酸更是有助降血脂和胆固醇，女性常吃能够使皮肤更加细腻。3、大枣中富含多种维生素和植物纤维，有着健胃脾、补气养血等功效。

Answer 2

冬天多吃哪些水果好冬天空调间里空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。 梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。 此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防治冠状动脉感化的作用。

Answer 3

冬天比较适合吃苹果,梨,香蕉,橘子,柚子等,因为冬天是比较干燥的,活动量减少.这些水果当中富含水分以及维生素C等.有助于抗氧化,防止皮肤的干燥、上火！

Answer 4

冬季气温较低，可以多吃一些榴莲猕猴桃或者梨，猕猴桃内含有丰富的营养物质，能够提高身体的抵抗力，也可以多吃一些苹果，多喝水，保证营养均衡，注意饮食结构，多吃富含膳食纤维的水果。