Question

头皮屑造成的原因有什么呢？头皮屑太多应该怎么办呢？

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Answer 1

头皮屑的成因有哪些？

真菌寄生，我们头皮产生头皮屑的部分原因是真菌的寄生，所以用含水杨酸的强力洗发水会赶走真菌。过度清洁，最糟糕的清洁习惯之一就是每天洗头。过度清洁会导致头皮缺水。皮肤病，如果出现头皮皮肤病，应立即去医院就诊。身体不适，比如精神状态不好也会导致头皮增大。睡眠不足，睡眠不足会影响体内新城代谢，尤其是晚上熬夜。

头皮屑太多怎么办？

1.保持良好的作息规律

尽量不要经常熬夜。大家都知道熬夜会让头发产生很多油腻的物质，这也是产生头皮屑的原因之一。所以，要减少头皮屑，就要保持健康规律的作息。

2.多吃蔬菜水果

补充人体所需的维生素。人体缺乏维生素也是头皮屑增多的一个原因。所以多吃蔬菜水果，给身体提供各种必需的营养，对减少头皮屑有很大的帮助。

3.多运动

每天保持适量运动。众所周知，运动可以加快身体的血液循环，提高人体的新陈代谢和免疫力。还能通过汗液加速体内有害物质的排除。所以，多运动，身体健康，身体问题就会少。

4.用淘米水洗头

做点米汤。米汤的温度变得温和后，可以把头发泡在里面，然后用手轻轻搓头发，尽可能地搓发根。洗完15分钟左右，就可以用清水清洗头发了。坚持用米汤洗头几次，对减少头皮屑效果显著。

为什么淘米水可以去屑？

如果用大米洗头，对头发还是有好处的。因为不含化学洗涤剂，更安全，而且可以去油，里面还有各种微量元素和维生素B。

为什么会长期有头皮屑？

气候，缺水，秋冬头皮干燥。染发也会导致头皮屑。真菌感染。

Answer 2

第1种现象，可能是头皮发生某些病变而引起的，第2种现象，可能是洗发水造成的。

Answer 3

平时吃了一些辛辣刺激的食物，长期睡眠不足，长期熬夜，皮脂分泌过多；要保持规律的作息，不要熬夜，吃一些清淡的食物，使用一些比较好的洗发水。

Answer 4

是由于我们的头皮太干了，才会造成头皮屑的。我们可以买一些去屑的产品来使用，这样的话也是可以减少的