Question

夏天体内容易上火，该吃些什么

Answer 1

上火即“热证”，夏天热证可通过食物和药物疗法降火。食物有雪梨、绿豆、枇杷等；药物主要有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥散、牛黄清火丸等。
1.食物疗法：
（1）雪梨：雪梨具有良好的润肺生津、清热解毒功效，用来治疗肺热咳嗽有着良好的作用，经常适量的食用可以清肺热，降火，且对肺热津亏的咳嗽具有辅助治疗作用。
（2）绿豆：绿豆具有清热解毒的作用，喝适量的绿豆汤可以快速达到降火的效果，同时还能减轻水肿的情况。
（3）枇杷：降火吃枇杷也是很好的选择，枇杷甘凉滋润，不但降火，还能润肺化痰止咳。
2.药物疗法：
（1）龙胆泻肝丸：出自《医方集解》，由龙胆草、黄芩、栀子、木通、柴胡等中药组成的，能泻肝胆实火，又能清利肝胆湿热。
可以治疗失眠、头晕目赤、耳鸣耳聋、耳肿、口苦、尿赤、小便淋浊、阴道瘙痒、带状疱疹、舌红苔黄腻等肝经湿热疾病。龙胆泻肝丸偏寒凉，长期服用会导致胃部疾病，以及会引起女性出现月经不调。
（2）丹栀逍遥散：出自《内科摘要》，用于疏肝解郁，清泄肝火。是由，柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮栀子组成。带状疱疹、舌红苔黄腻等肝经湿热疾病。
可以治疗，清热凉血、疏肝解郁、对于两胁胀痛、神疲食少、潮热烦躁、易怒自汗、盗汗、头痛、目涩、月经不调、脐腹胀痛、小便涩痛、有很好的治疗作用。丹皮和栀子都是寒凉性的药物，经期服用寒凉性药物容易导致寒邪停留在子宫之中，对月经造成不利影响。
（3）牛黄清火丸：出自《全国中成药处方集》，是大黄、黄芩、桔梗、牛黄、冰片、丁香、山药、雄黄、薄荷脑。牛黄清火丸的功能主治是清热、散风、解毒。
可用于肝肺胃蕴热引起的头晕目眩、口鼻生疮、咽喉肿痛、耳鸣肿痛。肝肾功能不好的人不要服药。

Answer 2

1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。