小孩13岁吃什么有助于增长
12个回答
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多锻炼身体，，补充蛋，奶类.
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其实正常饮食，不挑食，睡眠足，多吃肉蛋，补充优质蛋白质，都是有助于增长的。
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鸡蛋，鱼，鸡胸肉，蔬菜，牛奶都可以的，要注重锻炼身体，这样才能茁壮成长！
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正常饮食
睡眠好
大部分生长在睡眠时间
多运动
尤其打篮球
对长高很有帮助
睡眠好
大部分生长在睡眠时间
多运动
尤其打篮球
对长高很有帮助
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保证睡眠、营养饮食、多喝鲜牛奶
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