Question

吃的太辣受不了，哪些食物可以有效缓解？

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Answer 1

喝牛奶，喝果汁，多喝水，可以喝一些酸奶，这些食物都可以缓解吃的太辣了。

牛奶

我喜欢吃辣的食物，每次买来小杭椒，吃的很过瘾，但是吃完以后就会觉得特别辣，辣的胃直难受，这时候就要吃一些食物缓解这种辣味。如果家里有牛奶，就可以喝一些牛奶，牛奶就可以缓解辣味。

果汁

如果我们吃了太辣的食物，就会觉得肠胃不能接受，这时候我们可以喝一些纯果汁，这些果汁可以我们自己去制作，也可以直接买一些果汁奶茶，这样喝上几口就可以缓解辣味。有的食物特别辣，我们一定要量力而行，否则肠胃就不能接受，就可能会让我们吃亏。如果喝一些酸性的果汁，就可以缓解这些辣味，我们可以自己制作一些纯果汁。

喝水

我吃了很多小米辣，当时吃的非常过瘾，吃过以后就觉得胃部难受，然后口腔里像着火一样，所以我就多喝了一些水。多喝一些水也可以缓解辣味，也可以吃一些水果，这些水果就可以缓解辣味，有一些辣椒，辣味十足，会让我们觉得受不了，但是多喝一些水就可以缓解辣味。

可以喝一些酸奶

吃了太多辣的食物，肠胃受不了，口腔受不了，舌头受不了，我们可以喝一些酸奶来缓解这种辣味。吃了太多辣的食物，就可以吃一些酸的食物，因为酸性食物可以缓解辣味。

我们也可以喝一些酸梅汤，酸梅汤是酸性饮品，当我们吃了很多辣的食物时，会觉得胃肠不适，我们可以喝一些酸奶汤来缓解胃肠不适。吃辣的时候我们也应该量力而行，因为这些食物太辣了，所以让我们吃了一些亏，我们一定要少吃辣，要根据自己的身体情况来选择食物。

Answer 2

喝牛奶：当大家吃到食物感觉过辣的时候，可以去喝一口的牛奶，这样可以很好地帮助大家缓解辣意。

Answer 3

一般吃了太辣的食物之后很可能会导致肠胃出现不适，这个时候可以喝一点温热的牛奶或者吃一点花生米来缓解。