Question

你在一个月内暴瘦的经历是怎样的？

Answer 1

生完孩子140多斤，孕前总是吃不胖，婚后长到140，总没有意识到自己胖了，直到我在网上买了一件最大号的连体牛仔裤，拿回家拆开，把裤子摊床上，占了小半个床，跟床单一样大，我就笑了，这么大怎么穿的了，然后套在身上一看刚刚合适，我才意识到自己到底有多胖，断奶第二天就开始减肥了，刚开始对自己也真挺恨，吃的东西可以说忽略不计，天天出去运动，瘦的还真快，后面慢慢加大食量，也瘦了30斤，别人说看起来不胖了，我就没有动力减肥了，110斤的体重维持了一年多！

今年开始三月开始，又想把最后10斤减下去，开始第一个星期没有控制好饮食，一斤没有瘦，第二个星期开始努力，所有想吃的东西都放在早上，早上大鱼大肉都自己带办公室吃的饱饱的，中午七八分饱，尽量不吃白肉，晚上蔬菜或水果酸奶，每天晚上出去快走加爬山五公里以上！

5月份我的体重已经降到100斤了，可以说是初步成功，接下来就是维持住体重，尽量控制晚上暴饮暴食！

我曾经一个月瘦30斤！2006年高二暑假，瘦下来连我自己都不知道，直到回到学校，同学看到我惊呆了！

瘦的方式绝对想不到，可我再难有这样的辉煌了！那时高中青春发育期，很容易胖，身高152，体重105，偏胖，但又不是很胖！穿裤子明显腿粗粗的！那时候放暑假为什么一下能瘦30斤？而且没节食！原因是太过劳累！

那年母亲做了手术，不能干重活，家里种了八亩水稻，2亩西瓜。姐姐外地打工，只有我和妹妹，爸爸三个人完成收割翻地插秧。割完一亩地，爸爸负责耕地，我和妹妹负责割稻子，打稻谷，插秧，只能我能干的动的都干！家里只有爸爸一个劳动力，爸爸扛一百二十斤的稻谷，我背八十斤的，连家里收割机子也是我扛一半。

印象最深是每天凌晨三点钟叫醒妹妹一起去割稻子，割到天亮回家做早餐，晒谷子，洗衣服，回到地里继续割，大夏天中午扛谷子回家，晒谷子，为了爸爸多休息下，我中午不休息，晒谷子，下午三点出发，一直忙到晚上八九点才有饭吃。为了把一百多斤一包的谷子运回家，拼了命拖到板车上。

每天长时间高强度体力，精疲力尽！割完了还要抛秧，为了尽快赶上季节，手里的秧苗飞快落在泥巴里，扔飞镖一样，速度非常快。就是这样，一个月直接从105到85斤，瘦的脱相了，又黑又瘦！后来回到学校，反弹了几斤，一直到现在都是90斤左右！

现在让我重新再来一次，一个月瘦30斤，几乎不可能！为什么？那时候是因为有个信念支撑我！就是多干点，爸爸少累点！母亲不能干活，肩上责任大！我现在也有健身，每次教练叫我上去带课的时候，那个耐力超出平常，平时坚持不了的，上去了拼了命都要坚持！因为下面那么多学员看着你，不能做的比别人差！如果真想减肥，让有个环境迫使给你压力，坚持一段时间就瘦了！

能减肥几十斤成功的，毅力和信念超出一般人，以后做其他事也容易坚持！美都是狠出来的！

我跟我老公一起通过调整饮食减肥，我老公一个月瘦了22斤，我一个月瘦了14斤。我老公以前从来不相信自己可以瘦下来，对减肥基本已经放弃了，他觉得喝水都会长胖，反正死马当活马医，用低糖饮食法，在减脂期就非常明显，每天控制热量食物的摄入，保证每天多种大量蔬菜、瘦肉、水的摄入。不会明显感觉挨饿，甚至不用运动，一个月没有出去跑步或者其他运动过，就单纯靠吃。着实把他吓了一跳，他从来没有短时间内下过这么多斤，给你看看我们的照片，还有每天吃的减脂餐。

我是因为怀孕 胎盘前置医生不让多动 躺了3个月天天吃