Question

儿童、青少年近视预防的最佳年龄是什么时候？

儿童、青少年近视预防的最佳年龄是什么时候？

Answer 1

预防近视眼最好年纪研究表明，10～十三岁的两年间是近视眼产生的高峰时段，宜从下列几层面下手预防：一是补充维生素，除蛋白、维他命外，钙、铬等原素已被确认为眼球生长发育的必需化学物质，牛乳、豆类食品、动物肝、牛肉等也是少年儿童的必需食品类；二是限糖食，糖为酸性食品，可耗费身体的钙，引起近视眼；三是睡眠质量充裕，保持交感与交感神经的作用均衡；四是多锻炼，如风筝、踢踺子、打羽毛球等户外活动，推动眼机构的血夜供货和新陈代谢。在儿童眼睛发育过程中，0—3岁双眼视觉发育最为旺盛，3—6岁逐步形成立体视觉，直至20岁左右，眼球发育才完全定型，达到成人水平。在眼睛发育过程中，一定要防止长时间用眼，注意不要熬夜。然而随着眼睛的不断发育，视力出现问题是无法避免的，如何保护视力也显得格外重要。孩子眼睛发育的关键期是0-6岁，这也是近视预防的关键期。作为父母，首先要建立正确的近视预防观念，不要等到孩子视力下降了才去检查。

Answer 2

儿童青少年都是在视力发育期，都应坚持做号近视的预防才行了呢！
日常保护孩子视力的方法有：
1、眺望远方。在眼睛疲劳的时候，如果能眺望远方，就能使眼睛睫状肌功能得到非常好的调节，从而缓解眼睛疲劳的症状。
2、注意休息。眼睛感觉疲劳的时候，不妨闭上眼睛养一会神，这样可得到有效缓解。
3、按摩双眼。平时可轻轻对眼睛进行按摩，可有效消除眼睛疲劳。
4、熨烫双眼。感觉眼睛疲劳的时候可以把双手搓热，然后放在眼睛上，能消除眼睛疲劳。
5、蒸汽熏蒸。可以在眼睛下面放一杯水，用蒸汽来熏蒸双眼，能保护眼睛，促进血液循环。
6、营养护眼。一般都是用乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养，从而更好的缓解眼睛疲劳。
这样只要眼睛不疲劳，那么自然就不容易近视了！