干锅菜花怎么做
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想要干锅菜花做的好,炒之前一定要过一遍油。
干锅花菜:
食材:花菜、青红辣椒
、大蒜、干辣椒、糖、生抽、老抽、蚝油、盐、食用油、生姜
做法:
1、首先将花菜切成小块,然后用淡盐水浸泡15分钟,去除藏在里面的脏东西,捞出控水。
2、青红椒切成滚刀块,生姜、大蒜切片,干辣椒切小块。
3、把这些食材处理好之后,花菜就开始过油,这个是最重要的一步。
锅中倒入多一点油,然后油温大概70%时,把花菜倒进去锅中,炸15-20秒,必须立即捞出,然后用清水冲洗,去除油脂。
这样的炒花菜,无论是外观还是味道,都非常棒!
4、
接着重新起锅烧热,加少许食用油,放入蒜片、干辣椒和姜片炒香。加入花菜,大火翻炒均匀。
5、加入蚝油两勺、生抽一勺、老抽一小勺上色、盐适量、一勺白糖翻炒均匀调味。
6、加少许水,倒入青红辣椒,翻炒均匀,盖上盖子焖1分钟,然后把辣椒炒到断生后即可,一般30秒就差不多了。
7、最后用一个干锅,底部铺满洋葱丝,然后把炒好的花菜放入干锅中。再重新用小火加热,等待洋葱的香味爆发出来后就真正的可以出锅了。
干锅花菜:
食材:花菜、青红辣椒
、大蒜、干辣椒、糖、生抽、老抽、蚝油、盐、食用油、生姜
做法:
1、首先将花菜切成小块,然后用淡盐水浸泡15分钟,去除藏在里面的脏东西,捞出控水。
2、青红椒切成滚刀块,生姜、大蒜切片,干辣椒切小块。
3、把这些食材处理好之后,花菜就开始过油,这个是最重要的一步。
锅中倒入多一点油,然后油温大概70%时,把花菜倒进去锅中,炸15-20秒,必须立即捞出,然后用清水冲洗,去除油脂。
这样的炒花菜,无论是外观还是味道,都非常棒!
4、
接着重新起锅烧热,加少许食用油,放入蒜片、干辣椒和姜片炒香。加入花菜,大火翻炒均匀。
5、加入蚝油两勺、生抽一勺、老抽一小勺上色、盐适量、一勺白糖翻炒均匀调味。
6、加少许水,倒入青红辣椒,翻炒均匀,盖上盖子焖1分钟,然后把辣椒炒到断生后即可,一般30秒就差不多了。
7、最后用一个干锅,底部铺满洋葱丝,然后把炒好的花菜放入干锅中。再重新用小火加热,等待洋葱的香味爆发出来后就真正的可以出锅了。
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