Question

接发球技术四个环节

Answer 1

乒乓球接发球技术四个环节如下：

1、调整站位。

快速运用小碎步调整脚的站位和身体的重心，同时引拍的手不能低于球台的水平线。

2、转腰引拍。

这两者彼此谁都不能离开谁，重心要在右脚上，转腰——主动把髋关节向后引，应视来球的`快慢，高低，长短，旋转的变化，及时相应的调整引拍动作。

3、上步。

上步的同时出手，用前后步伐调节，上步的同时右脚发力向前蹬，转腰，用腰带动前臂，手腕，手指发力出手，重心一定腰转换到左脚上，注意发力的时间和方向要一致。

4、还原。

需要还原的不仅仅是手，更重要的是重心的还原，还原时保持放松。如果不能及时的还原，你将会有下一板来不及的感觉。

增强发球旋转的方法：

1、增加击球时的力臂，调整好击球时的正压力。增加力臂;发球时调整好拍形角度，拍面方向，做到摩擦要薄。调整好正压力；发球时同样需要调节好拍形角度，拍面方向在兼顾增加力臂的前提下，尽量少损失或不损失正压力。

2、加大挥拍的即时摆速，增加挥拍加速度即增加击球力量。

3、用球拍合适的部位触球用线速度较大的球拍部位触球(调节发球时球拍的上下部位)用摩擦球较长距离的部位发球(调节发球时球拍的左右部位)。

4、球拍的摆动弧线采用向球内的运行轨迹发球。

5、增加发球时拍与球的作用时间用向内的球拍的摆动弧线发球增加作用时间。增加拍触球时的作用力，即挥拍加速度来增加拍与球的作用时间。

6、借助重力加速度的作用。