Question

上班以后心情很压抑是怎么回事？

Answer 1

上班后，感觉到轻松和快乐的时候是下班和发工资的时候。
常言道：“干一行怨一行”，哪行都不好干。对于上班族而言，其压力程度，随着所处行业的不同，会随之不同。多数人，面对着紧张而又快节奏的生活，往往感到紧张不悦。因此相对来讲，下班以后的私生活是轻松的，发工资的时候必然是快乐的。
上班族缓解压力的技巧
1、常沟通
如果压力很大的话，那么最好的方法就是把苦楚说出来，然后让别人了解，学会释放可以缓解心理压力，如果不释放的话，对身体造成的压力是非常大的；
2、会忘记
选择性的去忘记有些事情，也可以帮自己摔掉那些本来占据空间的东西，忘记忧愁和不快，让自己潇洒起来，心理平衡了，自己就释放出来了，让自己的忘记那些没有意义的事情和人；
3、听音乐
音乐是人类共同的语言，无论喜欢什么类型的音乐都无妨，关键是可以释放自己，跟着音乐摇动身体，让其找到心灵的那个快感，如果可以放生唱歌的话，那就更好了，这样可以让自己释放的更透彻一些。

Answer 2

压抑来源于攀比和欲望，在能力与认知的范围内活着就好。