内向性格怎么进行人际沟通？
首先，澄清一个事实，内向确实会影响交流能力，但并不能决定一个人的交流能力。
内向只是说明一个人喜不喜欢交流，而交流、沟通能力取决于实际锻炼，内向者不擅长交流只是因为不喜欢交流，所以也没有主动去交流，锻炼的机会就少，交流能力也就不是非常好了。
但是实际上，交流一种能力，是可以通过锻炼提高的。
记得刚上大学的时候选班干部，一个同学上台竞选说“我上来不是选班干部的，因为平时比较内向，也不擅长交流，所以特地鼓起勇气上来想借这个机会突破一下，好了，我下去了”。
他赢得了全班同学的掌声，后来他也确实经常主动找机会锻炼，现在，他已经是上海一家培训公司的老板。
这个故事想说明，沟通、交流能力真的是可以通过锻炼提高的，但是一定需要内向者鼓起勇气去突破，或许过去的你因为不喜欢，也没有主动去锻炼，导致了现在沟通能力不强，但是如果你真的想提高自己的沟通能力，只要努力，一定是可以的，但是需要你去突破，去坚持。
其次，内向者因为自己沟通能力不强，所以过于关注沟通能力，放大了沟通能力的重要性，导致对自己更没信心，实际上，沟通能力没你想的那么重要。
今天下午跟几个朋友聊天，他们都盛赞一位加盟店的店长看起来不怎么样，话也很少，在人群中几乎没有人会关注他，但却是匹实实在在的黑马，做事一个人可以顶三个，刚到加盟店就被提拔为店长。
他的案例说明，大家真正看重的，是你做事的态度、结果，你的沟通能力真的没有那么重要，只要你能保持正常的交流，尊重他人、乐于助人，有能力、做事实在、有结果，别人真没那么重视你的沟通能力，实际上，很多岗位，你要太喜欢说反倒让别人觉得你坐不住，我们公司会计就明确不招太会说的人。
生活中，内向的人大多因为不太擅长处理公众场合的交际，不会开玩笑，在交流过程中有压力，就放大了沟通能力的重要性，实际上，你完全可以接纳自己的内向，在公司场合把话语权交给那些喜欢说的人，听就对了(这正是本人做为一个资深内向者的应对公众场合的方法)。
其实不是内向、沟通能力本身困扰内向者，而是内向者对自己内向的不接纳导致的自卑、焦虑困扰着自己，只要自己接纳了，想好应对方法，在实际的生活、工作中证明自己的价值，内向真不是什么问题。
再次，很多不擅长交流的人不是因为内向导致沟通能力差，而是因为自卑，自卑导致不敢说、不喜欢说，所以表现为内向、沟通能力差，实际上是因为自卑，而不是内向。
所以更重要的，是提高自己的自信而不是改变自己的内向，只要你对自己有足够的信心，就不会过于在乎别人喜不喜欢自己，会享受独处，反倒可能会不喜欢那些“叽叽喳喳”的人。
1.首先就是性格内向的人，你其实是知道自己性格的这种缺点的。所以说自己在和别人沟通的时候，就需要自己多考虑一下自身这种性格。所以在说话的时候或者和别人相处的时候，就应该多考虑自身情绪。把自己的那种优秀的点让别人看到才行。比如说，你应该让别人更多地看到你身上那种发光地方。像我的一个朋友就是这样的，他的性格也很内向，但是他在工作的时候永远是会让别人看见他很优秀的一面，踏实肯干的样子。在这个时候别人看见他更优秀的一面，就会忽略他这种人际沟通的问题。
2.而且性格内向其实并不是太大的问题，也是比较容易更改的。想要和别人进行人际沟通的话，尽量自己有一点点小小的改变。比如说有时间的时候，尽量找一个人去聊聊天，说说话。这样的话其实就可以让别人看到你的这种比较好的状态，所以说更愿意去和你沟通。同时也能够让你和别人之间的关系更近。
3.最后其实内向的人也是可以和别人相处很好的，但是关键在于一些方式。所以说你自己特别诚恳的和别人交流是很必要的。所以说你在和别人交流或者沟通的时候一定要拿出自己最诚恳的一面。因为如果你自己不拿出自己特别诚恳的一面，你是很难让别人取信于你的。那这个时候你们之间的沟通问题就会很大。
很多人认为内向的人是没话说。其实，没话说与性格没关系。当一个人肚子里没货，又不爱看书、不善于学习的时候，说话就显得空洞没内容。就算一个性格外向的人，肚子里没货的时候，也一样没话说。
内向的人，真正的麻烦是有话不说，也不想让别人知道自己的真实想法。喜欢一个人默默臆测揣摩别人的心思。容易把事情极端化和负面化。
总是拿自己和别人对比：对比自己强势的人总是憋着委屈，对比自己弱势的人总是不讲理，还想要控制别人。而且总处于“别人对不起我"的状态。
这类内向的人，就容易吃亏，因为别人根本不了解你的能力和意图，让别人想要远离这类人。使之没有朋友，没有人支持等。
怎么办呢？
性格内向的人，最大的优点是说话比较稳重，责任感强。说一是一，说二是二，很有领导风范。不像性格过于外向的人，说话毛躁，今天说的话，明天就可能忘了。

在社交中，发挥内向人优势的方法，主要是三方面：
一是说话抓重点：
其实性格内向或寡言少语的人，有时候讲话很精练。因为他不说话的时候，是在思考问题。
和别人说话的时候，你想让别人做什么？就直接说出来。这在逻辑思维里面，称为“结论先行”。这样的表达会让自己感觉很轻松，别人一听就明白你的观点。
二是态度要诚恳：
内向性格的人，最大的特点外冷内热。内心里很想和别人交流，可表面看起来拒人千里之外，这样就很不利于人际关系的发展。
我见过一些虽然内向、话少、不爱广交朋友的人，但是他们的态度诚恳，说话很能说到点子上，能清楚地交流自己的想法和态度。如果再有一两项专业方面的特长，这样的人在朋友圈，公司或家庭里，有时候比话多爱交际的人更受尊重。

三是学着去竞争：
内向的人，还有一个特点是：说话温和、不愿与他人争执。在聚会中，喜欢一个人默默的躲在角度里。这是不利于人际关系的发展。
最好的办法是，有困难的时候，学着去要求别人，或者请别人帮忙。
比如，你参加一个俱乐部的读书活动，你觉得自己有能力做好主持人，就主动向组织者说：我想帮您分担一些工作。我觉得我能主持好这个读书活动，我有这个机会吗？
只要你认真的去要求，一般都可以赢得你想要的机会。
任何人，这一面是劣势，另一面就是优势。
内向不善表达的人，只要懂得：说话抓重点，发挥思考的优势；态度诚恳，发挥内热的优势；学着去竞争，发挥做事稳重的优势。
