高考高原期一般多长时间
15~28天之间。
最早用实验方法证明高原现象的是1897年布瑞安（Bryan）等的研究。布瑞安等研究了收发电报中动作技能的进步，结果发现，在收报练习15~28天之间，成绩一度停顿下来，虽有练习，但成绩不见提高，这就是练习进程中的高原时期（Bryan&Herter，1897）。
弗兰克斯等（Frank&Wilberg,1982）的研究中发现高原现象。在该研究中，实验任务是追踪物体，每天练习105次，共10天。在最初的4天中，进步十分明显；在第5，6，7三天中，学习没有提高，呈现高原现象；而7天后，学习成绩进一步提高。
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克服方法
1、正确认识，找出原因。其实，产生“高原现象”是一种正常现象，如同运动员在长跑中会出现极点一样，这时只要再坚持一下，激励自己，增强信心，这种感觉就会消失。学生应注意培养自己的心理品质，如增强意志力和耐挫能力等，以一个良好的学习心态去克服“高原现象”。
2、打牢基础。有的同学原来基础欠佳，有许多知识点没有弄清楚，有缺漏差的情况，在总复习中如不能及时补上，则日积月累，不能自拔。所以要抓紧时机，不要使问题成堆，如有“欠佳”则要有计划清理。
3、集中精力。有些同学学习方法不科学，靠死记硬背。所以要调节好精力，合理使用。上课要集中精力，专心听讲，眼耳手脑并用，积极思维。在听懂的基础上适当做些笔记，不懂的，在课后向师生请教，及时补上。
4、更新方法。要掌握行之有效的方法。如果因开始阶段的方法不适用，则应及早更新，如可采用“选择性遗忘”，即记重点遗忘枝节，记概念淡化典型。或用“快速阅读科学扫描法”，浏览内容大概，如用“削枝强干法”记住重点内容等。
5、适当的放松自己，转移注意力。例如，参加体育活动、听音乐、看电视等。这样也有利于缓解心理紧张。
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