糖尿病，真的是经常吃甜食导致的吗？这3种食物需要引起警惕
说到糖尿病，大家对这种疾病的第一印象，就是血糖很高。这种理解没有错，但是很多人很快就会对这种疾病形成第二种印象，那就是吃甜食。很多人觉得，糖尿病的发病率之所以如此之高，就是因为喜欢吃甜食导致血糖升高。但是，糖尿病，真的是经常吃甜食导致的吗？其实，这种理解是片面的，有了糖尿病不能吃甜食，和吃了甜食会患糖尿病，完全是两码事。那么，究竟哪些食物是糖尿病的罪魁祸首？其实，不是单纯地吃甜食那么简单，这3种食物需要引起大家的警惕。
1.奶酪类食物
很多人喜欢吃甜食，但是绝非是白糖之类的，这种甜食可能会有一种透心甜，那就是奶酪。事实上，这种食物不仅含有大量的糖分，也就是碳水化合物，而且还含有大量的脂肪。众所周知，这两种成分是身体必需的三大营养物质之一，尤其是糖分，它几乎是身体代谢的动力。但是，由于奶酪所含的脂肪多，热量极高，所以如果经常吃这样的食物，身体久而久之会积累很多剩余的能量，最终会导致糖尿病发生。
2.高脂肪食物
大鱼大肉的生活，想必不是大家所向往的，尤其是身体的体重指数已经超标了，还每天依然保持着大鱼大肉的生活，其实就是在给身体患糖尿病创造机会。一方面，身体摄入过多的脂肪以后，脂肪不能被充分利用，就会转化为脂肪堆积，这种脂肪堆积以后，会在糖分、蛋白质和脂肪三者之间进行转化，身体需要什么就转化成什么，但是当身体不需要之后，就会发生紊乱，从而诱发糖尿病。所以大家会发现，有糖尿病的人，一般也会有“三高”。
3.油炸类食物
虽然油炸的食物很可口，吃起来也很好吃，味道也很不错。但是，大家不用被表象所迷惑，油炸的食物并不 健康 ，而且油脂的成分也发生了改变，在经过高温加工之后，食物内的反式脂肪酸会增多，这种物质在身体内堆积，会导致血脂增加，而血脂会成为血糖升高的导火索，最终诱发糖尿病。
