Question

人为什么害怕和紧张呢？

Answer 1

人害怕和紧张是一种生理和心理上的反应，通常是因为面临潜在的威胁、挑战或不确定性。这种反应是身体的一种自然机制，旨在保护个体免受潜在危险或压力的伤害。

有几个常见的原因可以解释为什么人会感到害怕和紧张：

• 生存本能：人类有着生存本能，当面临潜在的威胁或危险时，身体会自动进入应激反应状态，释放应激激素如肾上腺素和皮质醇，以提高警觉性和应对能力。

• 不确定性：不确定性常常引发焦虑和紧张情绪。人们对未知结果或未知情况感到不安，因为无法预测或控制事态的发展。

• 过度思考：过度思考和担忧可能导致焦虑和紧张。过度关注可能的负面结果、过度思考自身能力或担心他人评价等，会增加情绪负担。

• 经历过创伤或负面经历：曾经经历过创伤、负面经历或恐惧的人可能对类似的情境产生更强烈的害怕和紧张反应。

• 社会压力和期望：来自社会和个人内部的压力和期望也可能引发害怕和紧张。对于要面对重要考试、公众演讲、社交场合或重大决策等，人们常常感到紧张和焦虑。

需要注意的是，害怕和紧张情绪在适度的程度下是正常的，它们可以帮助我们保护自己和应对挑战。然而，如果这种情绪过于强烈、持续时间过长或严重影响到日常生活，可能需要寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生的支持。他们可以帮助你了解和处理焦虑和紧张情绪，并提供适合的治疗方法和应对策略。

Answer 2

首先说害怕，少儿时代正是建国前、那时人们都普遍迷信鬼怪狐等，尤其我小时听了妖魔鬼怪的故事，产生了害怕心理，晚上都不敢出门！后来参了军，通过部队里锻炼，什么都不怕了！现在想起来，那时真有点可笑！

害怕与教育和 社会 影响有关，小时候生在旧 社会 ，那时迷信成风，同时也产生了一些迷信文化，如鬼狐之类的传说，其目的是：“惩恶扬善”的好意，至今佛教还有坏人下地狱的传说……然而、有些家长却以故事形式、哃吓不听话的孩童！如：马猴来了，谁敲门了？……使得小孩心理上产生了对此畏惧、害怕的心理！虽然听话了，但害怕的心理，在幼小的心灵中滋生了！这种教育是产生害怕心理形式之一。因此，今后要改变这种做法。不听话的娃娃和小学生，尤其目前有人建议在小学恢复旧 社会 的“戒尺”，我的看法：这也是让小学生产生害怕心理的一种落后、复古形式！记得建国初以后的几十年中，学校己经取消了打小学生的教育方式，更看不到戒尺了！然而，那时的师生关系非常和谐！甚至五十多年后，这批学生聚会时，还把老师从广州请到京城聚会！

我们也看了《祖国的花朵》电影，而那首“让我们荡起双桨……”至今，迷恋着今天七、八十岁的老人和广大青少年！当我们老人唱起这首歌时，非常感恩那个时代的、儿童平安美好的生活和无有害怕的心灵！因此，教育（包括家庭教育）是产生害怕心理之一！

至于当今 社会 出现了一些：抢劫、杀人的违法现象，使有些人产生了害怕心理！尤其女青年晚上不敢独自外出，在公交车上有人打骂司机、无人敢管，摔倒了无人敢扶……等等。然而七、八十岁的、当过兵的老人，至今还在公交车上敢于制止打骂司机之人、在路上扶摔倒的年轻人、还能晚上独自出门……等，这些人无有害怕心理！

经过建国初至今的老人，总在想，为什么三、四十年前，人们害怕心理很少？记得我一九六六年退伍后住较远的农村，到单位早六点上班，每天夜间三点半起床，早四点骑自行车出门，尤其冬天天很黑无有路灯，途经南海子空旷野地和泥土、石子小道，从未有害怕心理！而且，多年来也未经过使人害怕的遭遇！

没有人回答吗？