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泡面的热量不一定很高，但由于泡面里面含有一定的防腐剂和反式脂肪，以及大量的调味添加剂，而且泡面的调味包里油脂很多，有些知名品牌泡面还曾曝光过用了过期的食品添加剂。在非常时期泡面用来充饥是可以的，或者偶然调剂口味吃一点都没什么问题，但是吃得太多把泡面当主食的话就不太好了，对身体营养会跟不上，平时还是应该尽量多食新鲜的蔬菜水果补充维生素才是对身体有益处。
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推荐海福盛的冻干面，采用FD冻干技术将熟面真空冷冻干燥，面饼非油炸，热量更低。
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是的高热量高脂肪
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