
一天中最佳的燃脂时间是什么时候?
11个回答
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我觉得是晚上,经过一天的消耗在做些运动耗费的就是脂肪了
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吃饭前,因为肚子饿了,那时候运动会加快脂肪的燃烧。
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最佳的还是每天早上和每天中午饭前,这个时间很能燃脂
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吃过饭后,出去走走很适合老年人燃脂哒。
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我觉得是早上吧,不是有晨跑这一说法吗?而且我经常在早上锻炼。
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