Question

每天晚上喝一杯用枸杞泡的水对身体好吗

Answer 1

每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体有很多的好处:1，美容养颜，经常饮用枸杞泡水，能够起到美容养颜，延缓肌肤和机体衰老的作用，同时还有延年益寿的作用。

2，清火明目，枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，具有明目的作用，特别适合肝火旺盛的人，枸杞泡水还能够清热解火。

3，提高免疫力，能够促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用，提高抵抗力。

4，提高睡眠质量，枸杞泡水能够起到不错的缓解作用，每天喝上一杯枸杞水，能够让晚上的睡眠质量得到提高。

5，保护肝脏，枸杞能够抑制脂肪物质在肝细胞中沉积，有效预防脂肪肝，还可以促进肝细胞的再生。

6，降血压，枸杞泡水能够起到一定作用的降血压功效，这是因为枸杞具有能够降低血糖、血脂的作用，能够降低血清胆固醇的含量，减轻和防止动脉硬化。

7，补肾治疗腰痛，凡肾虚引起的腰痛，腿软，无力，有补肾壮腰的作用。

8，降低血糖，枸杞有补肾生精，生津止渴作用，对肾阴亏虚引起的消渴，血糖升高有显著的降糖作用。

9，调理耳聋耳鸣，枸杞有补肾益精，养肝明目，聪耳通窍的功效，对肾虚引起的耳聋耳鸣，效果不错！

10，治疗头晕目眩，枸杞有补肾益精，养肝明目，聪耳通窍的功效，对肾虚引起的头晕，目眩，耳聋耳鸣，效果不错！

11，改善心脑血管功能，枸杞能够改善血管微循环，增加血管活性，对脑血管病，心脏病、动脉硬化等症有调理作用。

12，保护视力，枸杞有补肾益精，养肝明目，对视力下降，有保护治疗作用！

13，增加记忆，防止老年痴呆，枸杞有补肝益肾，生精益智，增加记忆，抗衰老的作用，防止早老性痴呆！

14，调理便秘，枸杞有生津，润肠，通便，对肾虚引起的便秘效果不错。

15，减肥瘦身，枸杞子能提高人体活力，有抗疲劳，增加运动，消除脂肪，达到减肥瘦身作用。

不过枸杞水适合于中老年人，对于小孩子或者孕妇可能就不大适合了，体内火气比较大的也不适合，东西虽好，还是要适当。