Question

分手后的痛苦如何减少？

Answer 1

在分手后的第一个晚上，自己会感到最为痛苦。要想顺利熬过这分手后的第一个晚上，自己可以通过与朋友相聚、走出家门散散心，理智面对。

1，与朋友相聚，可以舒缓心情，化解分手的痛苦。与朋友相聚，就可以得到他们的关心和帮助，自己的心情将得以释放，与朋友相聚还可以转移注意力，让分手带来的影响降到最低，从而让自己分手后的第一个晚上顺利地度过。

2，走出家门散散心，可以开阔心胸，让分手的第一个晚上顺利度过。
分手以后如果闷在家里，心情会感到更加压抑，选择走出家门去散散心，可以开阔心胸，让自己的心情得到释放，让自己的心情好起来。当自己再回到家中以后，就可以舒舒服服地睡一大觉。

3，通过理智面对现实、采取措施舒缓心情，让分手后的第一个晚上从容度过。
分手以后的痛苦感觉要想彻底缓解，自己应该理智地面对现实，通过调节自己的心情的方式来使自己能够正确理解和面对分手的事实，这样自己就可以最终接受这一切，能够重新振作面对未来，这样自己就可以从容度过分手后的第一个晚上了。