Question

保持心理健康的途径和方法？

Answer 1

你好，心理健康是指一个人在适应环境，与人交往、求职、择业、择偶、恋爱、婚姻、家庭、人际交往，以及在工作生活中，能否保持良好的心理状态，能否适应环境，能否与周围的人友好相处，能否经受住各种环境因素的考验。保持心理健康的途径和方法有：一是要加强自身的修养，提高自身的心理素质；二是要学会调节自己的情绪，做情绪的主人；三是要积极的参加各种有益的文体活动和社会活动；四是要正确的认识自己、评价自己和控制自己；五是要保持良好的人际关系，主动交往和认识他人。