披萨好吃不
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披萨挺好吃的,并且披萨的做法也不是完全相同,今天介绍一道好吃的披萨做法:
夏威夷寿司披萨
食材准备:
凤梨,米饭,火腿 ,玉米粒 100g,海苔香松,寿司海苔片,番茄酱,美乃滋,起司丝
做法步骤:
凤梨片、火腿切丁。海苔香松倒入白饭内混和均匀。烤盘上铺上海苔片一片,挤上美乃滋用来固定米饭。将2/3的米饭平铺在海苔片上,挤上少许美乃滋后,覆盖上第二片海苔片,再挤上美乃滋后,将剩余米饭铺上海苔片,依序放上玉米粒、火腿丁、凤梨丁后,挤上番茄酱及美乃滋,撒上起司丝后,放进烤箱180度烘烤15分钟即可。美味的夏威夷寿司披萨就做好了。
凤梨(菠萝)营养价值:
1.新鲜的菠萝含水量较高,约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。
2.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。
3.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;
4.菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。
夏威夷寿司披萨
食材准备:
凤梨,米饭,火腿 ,玉米粒 100g,海苔香松,寿司海苔片,番茄酱,美乃滋,起司丝
做法步骤:
凤梨片、火腿切丁。海苔香松倒入白饭内混和均匀。烤盘上铺上海苔片一片,挤上美乃滋用来固定米饭。将2/3的米饭平铺在海苔片上,挤上少许美乃滋后,覆盖上第二片海苔片,再挤上美乃滋后,将剩余米饭铺上海苔片,依序放上玉米粒、火腿丁、凤梨丁后,挤上番茄酱及美乃滋,撒上起司丝后,放进烤箱180度烘烤15分钟即可。美味的夏威夷寿司披萨就做好了。
凤梨(菠萝)营养价值:
1.新鲜的菠萝含水量较高,约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。
2.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。
3.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;
4.菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。
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