明明吃了降压药，为何血压还是居高不下？这3种原因不可忽视
作为一种常见慢性病，高血压困扰着许多人。高血压无法治愈，一旦确诊就需要终身服药控制血压。但很多患者发现，明明吃了降压药，血压却依旧居高不下，这是为何呢？ 究其原因，我认为以下这3种原因不可忽视。
一、 不控制饮食
① 高热量食物。大家都知道高热量食物不 健康 ，但却还是抵不住诱惑。高热量食物会造成肥胖，而肥胖又会给血管增加更多的压力，从而导致血压越来越高。
② 重油重盐。中国很多地区的 美食 都是重油重盐的，酒店餐馆的饭菜更甚，盐吃多了之后大量饮水，水分进入血液循环中，血容量增加，血压相应也会增高。
③ 酒。小酌怡情，大饮伤身；酒精会加速心率，让血压升高，也会使胆固醇和钙盐沉积在血管壁，增加动脉硬化的风险。所以高血压患者一定要戒酒，否则吃再多的降压药也无济于事。
④ 辛辣刺激食物。辛辣食物会造成便秘，排便困难会使高血压患者在排便时努挣，血压升高，很容易导致脑出血。
二、不良生活习惯
对于高血压病人来说，规律作息很重要。如果放纵自己熬夜、晚睡，长时间睡眠时间不足，就会拖垮身体，影响血压；同时也会使免疫系统的功能降低，血压就更不易控制。
要保持血压正常需要保证睡眠时间充足，养成早睡早起的习惯；同时也要适当参加户外活动，增强体质，增强心肺功能，促进血液循环，扩张血管，降低血脂、血压，降低高血压病合并心、脑、肾病变的发病率。
三、 没有正确用药
有部分患者服用降压药物之前并没有去找专业的医生咨询，可能只是去药店问了问店员，更有甚者直接咨询自己周边的朋友后就开始服药了。
还有部分患者在服用一段时间降压药后发现血压并没有得到很好的控制，就自行加大服药剂量；或者稳定在正常水平内后，因为害怕药物副作用自行减少剂量，随心所欲用药，这样就会造成血压忽高忽低的情况，增大对血管的损害，反而加重病情。
以上这些做法都是不可取的，每个人的情况都不同，用药自然不尽相同，而且随着病情的发展还要调整用药或者联合用药，这些都是非常专业的问题，需要去咨询专业的医生，不能自行调整。
血压的控制说简单也简单，说难也难，主要还是靠患者的自制力。如果能够管住自己，注意饮食，按时服药，定期复诊，那血压一定会稳定下来。但若是抵挡不住 美食 的诱惑，暴饮暴食，放纵自己熬夜、晚睡，不按时服药，则会加重病情。所以各位高血压患者一定要学会克制，这样才能更好地稳定血压。
